【#为什么不建议青少年穿碳板跑鞋#？#骨科医生称非专业跑者慎入碳板跑鞋#】碳板跑鞋是一种在中底部位嵌入碳纤维板的跑步鞋。该设计能够提供额外的反弹和加速能力，提升跑步效率，被视为提升跑步成绩和运动表现的“黑科技”。不过，首都医科大学附属北京积水潭医院副主任医师鲁明认为，碳板跑鞋属于高阶运动装备，非专业跑者由于自身反应力、保护机制无法达到专业人士的敏捷程度，再加上自身肌肉力量不足，穿碳板跑鞋进行急停、急转等动作时反而更容易受到损伤。此外，首都医科大学宣武医院骨科副主任医师彭建光建议，普通运动爱好者在选择跑步鞋时，应避免盲从品牌和商家推荐，要根据自身脚型选择真正舒适和合脚的鞋子；要根据运动种类、运动场景选择对应的鞋子；要适时更换鞋子，以免受到不必要的损伤。