2021新年计划，快给宝贝成长定个“小目标”吧|小目标|龙牡|宝贝

　　一年时间过得真快，过完今天，我们就要和魔幻的2020说声再见，快乐奔赴崭新的2021！所谓旧的不去，新的不来，辞旧迎新意味着过去的一年告一段落，所有的希望都寄托在新的一年里。那么对于2021，宝爸宝妈有哪些期待？当然是希望自家宝贝能好好发育、健康成长！希望2020还只会咿咿呀呀的小家伙，在2021能学会叫爸爸妈妈；希望2020还在蹒跚学步的小小身躯，在2021能快乐地撒欢奔跑~

　　为了让宝爸宝妈的期待不落空，让宝贝能茁壮成长，小编这里奉上一份“宝贝成长计划”，大家可千万别错过！

　　第一步：绘制生长曲线，定时体检

　　想要知道孩子是否健康成长，家长就要带宝宝定期体检，并且绘制生长曲线。生长曲线一般包括三个部分：体重曲线、身高曲线以及头围曲线。儿童保健册后面附有生长曲线图，不妨参照下。注意，宝宝生长发育指标的正常值不是最低限度，一般在正常范围内都没问题。

　　还要提醒下大家，如果宝宝在某一阶段体重异常(不增或增长缓慢，或者下降或增长过快)，或者身长不增或增长缓慢，请一定要引起重视，及早带孩子到医院咨询检查。

　　第二步：坚持适当运动，促进发育

　　适当的运动有利于加快身体的新陈代谢，促进激素分泌帮助身高增长。坚持带孩子运动，每天持续10—30分钟，达到微微出汗、呼吸加快的程度，家务劳动、亲子互动游戏等形式的体力活动都可以。

　　第三步：保证充足睡眠，利于长高

　　生长激素的分泌高峰期分别是晚上【9点到次日凌晨1点】，【凌晨5点到7点】。在这两个时间段内，要让孩子处于熟睡状态，才能保证生长激素的正常分泌。建议大家，在晚上8点时就开始哄宝宝睡觉，以免错过生长激素分泌高峰期。

　　第四步：科学补充营养，高效吸收

　　充足的营养才能保证孩子成长发育，要给孩子吃富含蛋白质的食物，比如蛋黄、鸡胸肉、鱼虾、花生、芝麻等。还应给宝宝安排水果和蔬菜，比如草莓、菠菜等。

　　各位妈妈在做菜时要尽量变化菜式，这样才能吸引到孩子，要保证菜肴营养的科学合理、色香味俱佳。

　　此外，还可以借助优秀的补剂如龙牡壮骨颗粒，来帮助孩子改善脾胃，更好地吸收营养，避免发育迟缓等阻碍宝贝成长的问题。

　　很多妈妈认识龙牡，是因为龙牡在补钙上做得特别好。但龙牡不是只补钙哦~它更厉害的是对小儿发育迟缓、食欲不振、多汗夜惊等症有预防和治疗的作用。

　　婴幼儿脏腑娇嫩，如果没有进行合理调养，就容易造成孩子脾胃虚弱的情况，导致吃进去的营养难以吸收，日后就容易出现小儿发育迟缓以及体质虚弱等问题。而龙牡中融合“四君子汤”、“龙骨汤”、“玉屏风散”等多种中医经典名方，其中“四君子汤”能够很好地调理脾胃增进食欲，促进日常饮食中蛋白质、脂肪和糖类三大营养素的全面吸收，让孩子营养充足。此外，龙牡还添加了乳酸钙、葡萄糖酸钙、维生素D，在调理脾胃的同时，帮助孩子补钙，促进骨骼发育，助力宝宝长高高。