#健康守护行动#【疾病预防早知道：小心！血管也会悄悄长“斑块”】血管斑块是由血管内的脂质（如甘油三酯和胆固醇）沉积在血管壁上形成的，常见于高脂饮食、高血压、高血糖及吸烟人群。斑块可能导致冠心病、脑梗塞等严重心脑血管疾病，甚至危及生命。不良饮食习惯、糖尿病、高血压、吸烟及家族病史是斑块形成的主要风险因素。通过饮食调整（如多摄入鱼类和豆制品）、有氧运动、药物干预及定期筛查，部分患者的斑块可以缩小甚至消失。早期控制和预防是关键，避免斑块引发健康问题。