关于压缩衣，你了解吗？（1）#张淋琳健康超话#

　　一、压缩衣知多少？

　　压缩衣，不是你冬天贴身穿的紧身秋衣秋裤，也不是女生穿的超紧超弹加厚不加价打底裤，而是跑步、健身时穿的一种速干防磨材质与压缩肌肉功能兼得的运动服。

　　压缩衣是由一位滑雪运动员发明的，是为了自己滑雪后肌肉过于酸痛没办法继续第二天的滑雪，于是人家发明了压缩衣！

　　但这时候的压缩衣不是给运动员穿的，而是给病人穿的，作为医疗中的辅助工具，改善血液循环减少运动中肌肉的振荡现象，进而改善神经肌肉的传导控制。

　　后来，大概医生们发现等问题出现的时候再穿压缩衣的治疗效果不如运动时穿的预防效果，于是大家开始把压缩装备用到体育运动中。

　　二、压缩衣究竟有啥用？

　　①　压缩

　　如果压缩水平过高，身体内血液流动就会受到限制，并引起肌纤维间互相摩擦。如果压缩水平过低，那么施加的压力又起不到任何作用。

　　压缩衣所具有的梯度压缩技术确保了在身体正确的部位施加适当的压力，促进血液循环，提高运动肌群供氧量。

　　另外，压缩裤起到固定大腿肌肉的摆动幅度的作用，避免无效振动引起额外负担，同时保护膝盖和防止抽筋。

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