脾胃喜甜食🎃
《黄帝内经》说：“甘生脾，甘味入脾，能滋养脾脏”。这里的甘并不是指我们日常生活中的奶茶、蛋糕等甜食。人工精炼糖会损伤脾胃，这些糖吃到嘴巴里是甜的，消化到胃里却是酸的。胃不喜酸，长期吃就会损伤脾胃。
“脾喜甘”指的是天然糖，例如麦芽糖、蔗糖，或者是甘味食物，红枣、地瓜、玉米、糯米、蜂蜜、南瓜、甘蔗、红糖等。#全民营养提升计划# #张淋琳健康频道[超话]#
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