大家备孕都想追求一击即中,最好一个月就能怀孕,省得麻烦。但每个人身体情况不同,备孕时间长短也不一样。济南红绘医院(山东红十字会医院)郝云主任表示其实对于很多女性来说,在备孕前不妨先来自测一下自己的生育能力,通过这几个方面,来看看你多久可以怀孕?有则改之,无则加勉,希望大家一起来看看。
1、身体是否适合怀孕
很多人上班之后基本上坐下就不起来了,有时候甚至会一坐就坐上半天,除了去洗手间之外都没有活动时间。下班之后更是精神不佳,恨不得立马躺在床上。长时间下来这样肯定对身体是不好的。
可以在平时工作之余适当运动,比如利用下班之间多走点路。郝云主任强调还可以观察下自己的身体,比如是否失眠,或者嘴唇干裂。冬天到了比较干燥可能会缺乏水分,当然也有可能是缺乏维生素A。尽量不要挑食,三餐都要吃,注意饮食的营养搭配。
2. 经常熬夜吗
现在脱发已经是一个热门话题了,但即使说了一百遍尽量不要熬夜,但一边担心脱发一边熬夜对年轻人来说已经是常态。郝云主任表示熬夜不仅会让女性脱发,还会影响到女性的内分泌,如果出现内分泌失调的话,就可能导致月经不调和多囊卵巢综合征等,排卵出现问题进而影响怀孕。
身边的闺蜜就是如此,最近因为热衷于追星,所以每天忙的不亦乐乎。刷爱豆的微博和粉丝站,甚至三更半夜起来反黑和打投。这样夜里兴奋白天奔溃持续了很久之后,内分泌就出现问题了,大姨妈经常失约,皮肤也变差了。所以备孕期间女性朋友们尽量不要熬夜了,早睡早起身体好。
3.排卵期
对于备孕的夫妻们来说,找准排卵期是很重要的。但是如果不确定排卵期的话,就要想想办法了。是身体问题,就要及早就医治疗,如果只是时间不准确的话,那么可以通过多种方法找到排卵期。比如观察基础体温,排卵试纸监测、白带观察法以及B超监测等等,同时根据自己的情况合理安排同房时间,这样也会更有利于怀孕。
久备不孕的原因有很多,这时候就需要及时找到问题并治疗,然后再去准备怀孕。备孕怀孕期间还有很多需要注意的问题,添加微信【17661063786】,在线客服第一时间联络生殖科专家给你细致解答指导。