“没做手术就治好了我多年的腿疼，这多亏了咱医生的这把小针刀。”近日，在德州市中医院康复医学科复查的张女士非常高兴，因为困扰她多年的膝关节炎终于治好了。

　　据了解，张女士因外伤经常腿疼，特别是下楼时，膝关节疼痛难忍。一个月前，张女士慕名找到德州市中医院康复医学科副主任许海涛，许海涛为其进行膝关节核磁共振等检查，发现张女士的膝关节有骨刺并伴有韧带损伤，而且还有积液。

　　许海涛根据张女士的病情制定了“小针刀+超短波”的治疗方案，症状稳定后又改为“针灸+超短波”治疗。许海涛告诉记者，小针刀疗法是一种微创疗法，在中医针灸与手术刀松解术的基础上发展而来。它能够直接对患处的粘连、骨刺、钙化纤维等病理组织进行松解、切除，以达到止痛祛病的目的，对颈椎病、腰椎病、膝关节炎、网球肘有立竿见影的疗效。

　　“小针刀的优点是治疗过程操作简单，不受任何环境和条件的限制，疗程短，病人易于接受。而且治疗时无切口，只有直径1毫米小针眼，对人体组织的损伤非常小，不易引起感染，无不良反应。更重要的是，病人无明显痛苦和恐惧感，而且术后无需休息。”许海涛说。

　　“张女士每隔五天进行一次小针刀治疗，膝关节周围痉挛的肌肉逐渐松解。每次小针刀治疗后再配合‘超短波’，可起到消炎、加速伤口愈合的作用，对急性、亚急性炎症效果更好。两次小针刀治疗后，患者下蹲幅度比以前增加了。”许海涛表示，经过四次小针刀治疗后，他将治疗方案改为“针灸+超短波”疗法，继续为患者进行后续治疗，现在患者已经基本康复了。

　　许海涛提醒，为预防关节炎，大家应特别注意脚部、腿部和膝部的保暖，平时可以穿棉制护膝或护腿。患有关节炎的病人康复后也要适当运动，增加软骨弹性，促进关节软骨吸收营养，延缓骨关节炎的进展。但同时也要劳逸结合，避免活动过多、过量而损害关节。

　　在饮食方面，病人应多吃含蛋白质、钙质、胶原蛋白、异黄酮的食物，既能补充蛋白质、钙质，防止骨质疏松，又能生长软骨及关节的润滑液，还能补充雌激素，使骨骼、关节更好地进行钙质的代谢，减轻关节炎的症状。