调查显示，我国65岁以上老年女性患病率为51.6%，男性患病率为10.7%。专家提醒，骨质疏松预防的关键是早诊断，身高变矮、腰背疼痛都是需要就诊的信号；40岁以后做第一次骨密度检测，50岁以后每年做一次骨密度检测。
每年的10月20日是世界骨松日。健康中国说——2020防骨折大会近日在北京举行，中华医学会骨质疏松与骨矿盐分会在会上正式发布2020年世界骨质疏松日中国主题为“强健骨骼，远离骨折”。
打个喷嚏就骨折？半数65岁女性骨质疏松
中华医学会骨质疏松与骨矿盐分会主任委员章振林教授表示，我国逐渐进入老龄社会，骨质疏松如同高血压、糖尿病一样，它的发病率和患病率大大的提高，我国首次骨质疏松流行病学调查显示，65岁以上老年女性患病率为51.6%，男性患病率为10.7%。因此，它是高发病率，高患病率。
骨质疏松患者是发生脆性骨折的超高危人群，骨质疏松症患者或将面临髋部、腕部、椎体等多处脆性骨折威胁。所谓的脆性骨折就是站立的高度和较低处的跌倒造成的骨折，严重情况下有时候咳嗽一下就造成了椎体骨折。同时，常常发生的除椎体以外，还有桡骨远端和髋骨骨折。
脆性骨折具有高致残致死率，髋部骨折后每5人中就有1人在1年内死亡。
章振林教授表示：“对于骨质疏松的预防和治疗，我认为最重要的是预防第一次骨折，因为骨质疏松可以出现多次的骨折，出现椎体或者髋部骨折、桡骨远端骨折往往给个人的健康造成影响，还会给家庭、社会带来严重经济负担。”章振林教授建议公众均衡饮食、适度运动、养成健康的生活习惯，一旦发现骨质疏松，应及时进行有效治疗，远离骨折威胁。
50+人群每年得测一次骨密度
北京协和医院内分泌科副主任李梅教授表示，骨骼健康防护贯穿我们生命全周期，均衡饮食、充足光照，提倡养成健康生活方式，必要时采取药物治疗。上海交通大学附属第六人民医院骨质疏松和骨病专科主任章振林教授建议，骨质疏松预防的关键是早诊断，身高变矮、腰背疼痛都是需要就诊的信号；40岁以后做第一次骨密度检测，50岁以后每年做一次骨密度检测，了解自己的骨量水平，才能做到早诊断、早治疗。
北京医院骨科主任薛庆云教授介绍，不同年龄段人群都保持适量运动的重要性。孩子和成年人都要保持良好的运动方式和习惯，积极的运动可以促进肌肉和骨骼的生长。中老人更要运动，通过改善肌肉质量，更多保持骨量，逐渐提高反应能力，进而预防跌倒，减少骨折发生。北京协和医院内分泌科主任夏维波提醒骨折患者必须及时、正确地就医，并采用有效的抗骨质疏松症药物积极治疗。
中国主题首发布：强健骨骼远离骨折
今年在宣传骨质疏松疾病的基础上，结合中国国情和现状，中华医学会骨质疏松与骨矿盐分会制定并发布了首个世界骨松日中国主题，旨在倡导公众提升对疾病的认识，强健骨骼、远离脆性骨折，减少自身病痛和骨折带来的经济负担。
中国健康知识传播激励计划是由国家卫生健康委疾控局、中国健康教育中心、中国记协办公室联合发起并指导的健康传播项目，至今已持续开展十五年。2020年该项目将以开展健康骨骼、糖尿病防控、心血管疾病防控和乐享健康生活等一系列疾病防控项目，同时将着力打造“健康中国说”系列联合发布和在线直播活动。
