#专家提醒警惕悲秋综合征#【#专家称秋季是抑郁症高发季节#】据北京日报，立秋以来，北京回龙观医院精神科就诊人数明显增多，较前增加了20%左右。精神科副主任医师陈红梅说，秋季是抑郁症等“情绪病”的高发季节，究其诱因，包括：秋冬交替，万物凋零、气温变化大，人们容易产生伤感情绪等。陈红梅提醒：公众要注意识别不良情绪，警惕“悲秋综合征”发生。专家建议：增加户外活动时间；面对巨大的生活、工作压力时，可以为自己列下清单，将待办事项分轻重缓急排序处理。“状态实在不好时要允许自己停下来，以免把‘弦’绷断了。”要学会“借力”，向亲人、朋友倾诉、寻求帮助，必要时到专业医疗机构就诊。