【#肚子柔软身体的抵抗力相对更强#】腹部是脾胃经、肝经等经络汇聚之处，腹部柔软说明肠胃运动功能良好，可减少便秘、消化不良等问题。肚子柔软，身体的抵抗力相对更强，肚子硬会提高多种慢病风险。辨别啤酒肚软硬程度，可从侧面拍一下肚子，若手感偏软、产生“水波纹”这种啤酒肚属于水软型，脂肪相对好减。如果热量严重过剩，体内脂肪堆积，腹部引起皮下脂肪过厚，久而久之肚子就会比别人硬，这类人高血压、糖尿病、冠心病、脑卒中的发病率都比较高。建议肚子“发硬”的人，可以多补充植物膳食纤维，如根茎类及绿叶蔬菜等，排便最佳时间在晨起或早餐后。进食半小时后适量活动，不要久坐。#身体好的人肚子是软软的#（生命时报）