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秋裤翻出来 未来受冷空气影响气温将降至个位数!!!

秋裤翻出来 未来受冷空气影响气温将降至个位数!!!
2020年04月20日 19:12 新浪网 作者 遵义综合广播FM898
秋裤翻出来 未来受冷空气影响气温将降至个位数!!!

  随着“谷雨”节气的到来

  雨水变得勤快起来

  新的一周仍然是阴雨天气的主场

秋裤翻出来 未来受冷空气影响气温将降至个位数!!!

  (4月19日20时-20日15时雨量图)

  在我们遵义地区

  一般是在4月中旬末至下旬先后才进入雨季

  这个时候空气湿润、雨量充沛

  是最适合农作物生长的

  一年之计在于春

  这“雨生百谷”大多也就是这个意思吧

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  从天气上来看

  虽然强对流天气已经过去

  但是雨水难停

  气温也是呈下降趋势

  提醒大家还是要做好保暖工作

  具体为:今天夜间至周四,白天以阴天为主,夜间到早晨多小雨,气温逐渐下降;周五至周日阴天转多云,气温逐渐回升。

  全国降水预报图

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  未来天气

  今天夜间

  全市:阴天有小雨

  城区:阴天有小雨

  城区最低气温:13℃

  2020年4月21日 星期二

  全市:白天阴天 西部有小雨

  夜间有小雨 气温逐渐下降

  城区:白天阴天

  夜间阴天有小雨

  城区气温:11-16℃

  2020年4月22日 星期三

  全市:白天阴天 西部有小雨

  夜间阴天有小雨

  城区:白天阴天

  夜间阴天有小雨

  城区气温:9-14℃

  谷雨容易肝气郁结

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  春天万物生长,自然界的阳气生发,相应的,人体的阳气也随之生发,肝气旺盛。

  在谷雨这个时节,注意要保持肝气的通畅,如果肝气郁结,很容易引起过多悲伤、抑郁的心情。

  我们在这个时节要多向人倾诉或者大喊,来抒发自己消极的情绪,以此来疏通过于旺盛的肝气,达到保养肝气的效果。

  谷雨要做到四防

1

  防余寒

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  谷雨节气后,寒潮天气基本结束。

  但是,因此时正处于由春到夏的过渡阶段,南北大风天气常交替出现,所以谷雨时节也是一年中温差较大的时期,时而炎热如夏,时而又会有强冷空气南下,故有“谷雨寒死老鼠”之说。

  这一时期早、晚的气温仍较低,因此,在起居衣着方面,仍要适当“春捂”,尤其早出晚归者要注意及时增减衣服,避免受寒感冒。但此时“春捂”要有度,一般以不致出汗为宜。

2

  防过敏

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  谷雨时节可谓是春暖花开、桃杏争艳、杨柳飘絮,人们的室外活动也由此增加,此时最易诱发过敏性花粉症、过敏性鼻炎、过敏性哮喘等过敏性疾病。

  故过敏性体质的人在这期间要特别注意防护,户外活动时要避免与过敏源接触,饮食上要注意减少高蛋白质、高热量食物的摄入,不慎过敏反应发生时要及时到医院就诊。

  不过,防过敏的根本办法还是调理好体质。

3

  防风湿

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  谷雨后因雨水增加,空气湿度也加大,人们容易出现“春困”现象,风湿顽疾也容易复发。

  在日常生活中要注意关节部位的保暖,尤其裸露部位最易为湿邪所侵,所以穿衣要护住关节,可穿七分袖或七分裤的衣服,不要久居潮湿之地,不要穿潮湿衣服,洗浴后头发体肤要檫干晾干后方可睡觉,发肤未干时勿吹风,避淋雨。

4

  防伤脾

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  春季人体肝气当令,肝气旺易伤脾胃;加上谷雨时节,雨水多湿气重,湿邪最易伤脾胃;易致脾失健运、脾胃不和,出现食欲不佳、呕吐、腹胀、大便不成形或粘腻不爽等症状。

  因此虽是暮春,饮食上仍需注意养护脾胃。在遵循“少酸多甘”的同时,宜多食用健脾祛湿之品,如山药、赤小豆、薏苡仁、扁豆、鲤鱼、鲫鱼等。

  由于谷雨节气气温升高较快,有些人迫不及待吃起冷饮来,容易损伤脾土,民间谚语有言“谷雨夏未到,冷饮莫先行”,固不可吃冷饮以保护脾胃。

  推荐几款食疗方

1

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  红枣茯苓粥

  主食里面,粥是最能养脾养胃的,如果把大米换成小米,健脾胃的效果会更好。准备茯苓6克、薏仁6克、红枣6枚,用小米熬煮,即成一碗红枣茯苓粥。

2

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  炒薏苡仁泡水

  薏苡仁能健脾祛湿,对脾胃虚弱,食欲不振、泄泻、消化能力减退,体内有“湿气”的人群尤为适宜。最好的吃法是用炒薏苡仁泡水或煮粥。

3

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  杜仲巴戟天

  炖猪肚

  杜仲甘温,补肝温肾,强筋健骨;巴戟天温补肾阳、益精血、强筋骨。二者同用再加上温润的猪肚,称得上是美味又滋补的汤品。煮汤时,还可以加上黄芪、枸杞、红枣等,效果更佳。

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