前段时间，网抑云的梗，掀起一波儿热潮，引发全社会的高度关注。

　　有网友评论说，“听完歌本来想在评论里找找共鸣，结果仿佛在看悲惨世界——人均暗恋、人均童年阴影、人均爱而不得，人均抑郁。”

　　在这些人眼里认为，哪有那么多抑郁症，很多都是无病呻吟而已。

　　真的是这样嘛？

　　19年底，中国抑郁症人数超过9500万人，并且每年以18%的增速增长。这意味着每10个人中就有1个深受抑郁带来的困扰。

　　抑郁症这个病最难最难的就是，不被人理解：

　　大家持有的态度是——

　　要么觉得你不是病，是作，要指责你；

　　要么觉得你是精神病患者，要远离你。

　　这些“残忍”的态度，让他们更愿意在社交网络上谎称“自己摔伤不能下床，而不是坦言自己是因为抑郁症不愿出门。”

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　　让他们承认抑郁症，就变成了一件懦弱、羞耻的事情。

　　但，可怕的是，越是缄默与躲避，抑郁越是悄无声息的将人侵蚀。

　　在太多人眼里，抑郁症是“富贵”病，闲得发慌导致的。可是他们不知道，抑郁症真的是一种病，不是矫情、不是脆弱，而是真的病了。

　　正常人情绪低落，雨过天晴之后我们仍然能心怀希望地继续生活。

　　而抑郁症不是这样，他的世界里面一直在下雨，而且无法自愈。

　　只是他们太善良，习惯性的把温柔给别人，把矛尖对准自己。哪怕内心千疮百孔，也要挤出乐观给世界。

　　所以，抑郁症也被称为最温柔的病。

　　有抑郁情绪很正常，只要及时察觉调整，排解负面情绪，我们又能回归元气满满；

　　但如果一直轻视抑郁情绪的存在，或是选择掩饰内心的苦闷，抑郁这只黑狗，只会被沉默和不作为，喂养的越来越壮。

　　所以，亲爱的，别忽略自己的坏情绪，不要独自一人抗下所有。

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