月经是所有女性在发育成熟之后，每个月都需要经历一次的事情。一开始不懂事的时候，很多人都遇到过这样的尴尬事情，一不小心导血液流到了被单上，或者是弄脏了自己的衣服，就非常的懊恼，觉得这是一个麻烦事。而且有了女性在经期期间还会出现一些症状，要么就是头晕头痛，要么就是腰酸背痛，提不起精神，这就让很多人比较头疼了。

　　除此之外，在月经期间，女性还需要注意很多需要注意的事项，包括不能吃辛辣的食物，不能喝凉水，不能洗澡，不能洗头等等。今天我们着重来说一下，不能洗头这个事情，到底女性在经期期间能不能洗头？下面我们来看一下。

　　为什么大家都觉得经期期间不可以洗头？

　　有人说在这个时候洗头的话，会容易使自己患上妇科疾病，而且子宫中的瘀血也不能够很好地被代谢出去，影响女性身体中的雌激素水平，不利于健康。

　　对于这个问题，中西有不同的看法

　　西医：经过研究发现，并没有任何一项证据证明洗头对经期期间的女性会有什么健康危害，所以说这样的说法并不科学。月经期间，女性可以放心去洗头，只要注意控制好水温，洗完头之后及时吹干，穿好衣服，基本上没有任何的影响。不过有一点需要注意的是，经期期间的女性免疫力会比平时要低一些，容易受到风寒，所以在洗头发的时候一定要注意温度的控制，尽量不要让自己接触到寒气，做好保暖措施就好。

　　中医：中医认为，处于这个时期的女性不要洗头，原因就在于人的头部是身体上所有阳气的汇聚之地，而女性的子宫是身体上任督二脉的起点，在这个时期，女性会将身体中的一部分血液排出体外，中医认为会影响到人的血液循环。而洗头会影响到血液循环，导致身体上供血不足，使女性出现经痛症状。

　　洗头的时候整个人身体都比较放松，包括皮肤上的毛孔，这样的状态就会比较容易着凉，使女性出现偏头痛的症状。中医还认为，星期一期间的女性最不应该选择的洗头时间，就是在睡觉之前。这就要扯到阴阳上的一些知识，夜晚的时候阴气比较足，洗头会使阴气加重，不利于女性身体健康。

　　公说公有理，婆说婆有理，一种说法都有自己的立场，不过仔细分析下来，我们可以发现，女性在经期期间洗头是可以的，只是要注意做好保暖，尽量不要选择在晚上洗，如果在晚上洗，要做好防寒措施，将头发吹干，不要让头发还是湿的状态就去睡觉，第二天出现头痛的概率很大，过来人的经验。

　　怎样安全度过经期？医生给您划“重点”

　　重点一、温补为主，少接触寒凉的食物。不得不承认的是，确实有很多的女性在经期的时候会出现腹部疼痛的感觉，有可能是身体偏寒导致，所以在经期的时候更不能吃寒凉，譬如冰激凌，冰可乐等食物，避免对子宫排血造成阻碍，形成血块。可以吃一些温补的作用的食物，喝一些温水，对缓解腹部疼痛有效。

　　重点二、经期期间，注意情绪的调节。有的女性在这个阶段的时候常常会变得心烦气躁的，身体提不起劲，自然会更觉得干什么事都不顺心。改善自己的情绪，给自己找点乐子，听听音乐，舒缓一下自己的情绪，帮助缓解不适。

　　重点三、避开手术和献血。本来处于这个期间的女性，凝血功能就比较的差，一边还在流血，做手术还是献血都会对自己身体造成一定的伤害，容易因为失血过多导致贫血、休克，注意了。