新浪新闻客户端

高血压患者,除了少吃盐,哪些素食也该忌口?您了解下

高血压患者,除了少吃盐,哪些素食也该忌口?您了解下
2021年06月17日 12:45 新浪网 作者 西门口九妹

  现如今,生活条件变好,人们在饮食上的选择越来越多。正是因为如此,很多人都长期保持着不良的饮食习惯,从而导致很多健康问题发生。可能对于很多老年人,都知道错误饮食的危害,而很多年轻人对此并不重视,从而导致越来越多的年轻人,长期被慢性疾病纠缠,高血压就是比较典型的一种。

  

  在患有高血压之后,我们若是不能及时控制血压水平,很有可能导致心血管疾病的发生,最终影响我们的寿命。因此对于血压水平较高的人来说,应当将自己的血压值,保持在平稳状态。可能很多人说,血压较高的人,平时做菜的时候应该少放盐。但高血压患者,除了少吃盐,有些素食也该忌口,您了解下。

  血压水平较高,为什么要少吃盐?

  如果摄入盐分过多,食用盐当中大量的钠离子就会进入身体,从而造成水钠滞留的问题,我们的血压值就会不断上升。因此对于高血压患者而言,应该限制盐分的摄入,这样才有利于血压的控制。除了饭菜当中少放盐,一些高盐食物也应该少吃,例如咸菜、香肠、腊肉等腌制类食物。

  

  除此之外,高血压患者还应该少吃肉类食物,因为这种食物当中含有大量的脂肪。摄入之后可能会增加血液黏稠度,从而减缓血液循环,使血压水平升高。这一点也是很多高血压患者所了解的,因此就会认为,生活中应该多吃素菜,这样有利于血压控制。不过大多数素菜,确实不会影响血压水平,不过有加重,高血压患者还是应该少碰。

  高血压患者,除了少吃盐,哪些素食也该忌口?您了解下

  首先是辣椒,相信大家都知道,这种食物刺激性比较多,若是食用过多可能会出现神经兴奋的现象。不过在精神亢奋的时候,血管可能会受到刺激,从而影响血压水平,不利于血压值的控制。此外,若是长期摄入辛辣食物,我们的肠胃会受到刺激,从而可能产生便秘的情况。高血压的患者,如果受到便秘的困扰,在用力排便时,我们的血压值也会随之升高。

  

  其次是猕猴桃,这种水果当中,含有很多对人体有益的营养元素。按道理来说,食用猕猴桃给身体带来的应该是好处,但为什么高血压患者不适合食用呢?因为这种水果当中,与盐一样都含有较多钠离子,进而会导致血压水平增高。因此建议高血压患者,平时也应该对猕猴桃忌口,再想吃也应该忍住。

  最后是柚子,这是很多患者觉得疑惑的事情,因为柚子本身具有降血压的作用,但为什么不适合高血压患者食用呢?不过我们要知道,大多数高血压患者,都需要长期服用降压药物,来控制血压水平。不过柚子当中所含有的成分,可能会降低降压药物的药效。因此在吃降压药的时候吃柚子,不仅会影响血压水平,还有可能出现一些异常问题。

  

  综上所述,可能对于很多高血压患者而言,都知道自己不能吃太多盐,以及肉类食物,可以多吃些素食。不过并不是任何素食,都适合高血压患者食用,尤其是以上的3种,建议高血压患者忌口。

特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。
权利保护声明页/Notice to Right Holders 我要反馈
新浪新闻意见反馈留言板 400-052-0066 欢迎批评指正

违法和不良信息举报电话:4000520066
举报邮箱:jubao@vip.sina.com

Copyright © 1996-2021 SINA Corporation

All Rights Reserved 新浪公司 版权所有