冲杯蛋白粉其实是一种不错的早餐选择,在包括乳清,鸡蛋,大豆和豌豆蛋白的蛋白粉中,乳清蛋白被身体吸收得最快。
责任编辑:李墨涵(EN043)
绿茶中含有一定的咖啡因,可以帮助你提神醒脑,让你更专注,同时,还能提高你的代谢率。
责任编辑:李墨涵(EN043)
研究表明,早餐吃鸡蛋不仅可以增加饱腹感,还能减少下一餐的卡路里摄入量,并且对于保持血糖稳定和胰岛素水平都有一定帮助。
责任编辑:李墨涵(EN043)
特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。