骨质疏松这个词

　　一般都出现在老年人身上

　　不过最近，

　　一名大二男生

　　却因骨质疏松

　　导致骨折了

　　此话题也因此登上微博热搜

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　　来自北方的刘同学看起来身体结实今年21岁的他在湖南读大学二年级几天前，刘同学和同寝室的小伙伴玩掰手腕，“就是晚上跟朋友闹着玩”但没想到对方一使劲，只听到咔嚓一声，手部出现变形，自己的手臂竟然断了。

　　忍着剧痛的刘同学，被紧急送往医院。医生为他做完相关检查后，小刘被确诊为左肱骨中下段粉碎性骨折，由于骨折较为严重，需要立即进行相关处理。

　　医生表示，因为移位很明显痛感剧烈因此要先帮小刘止痛，再赶紧完善术前准备，准备做手术。

　　骨密度检测值比老年人还低

　　看起来非常健壮的小刘，怎么掰手腕也会导致骨折呢？为此，医生对他进行了骨密度检测，结果显示，小刘的骨密度检测结果竟然低至-3.5，比很多老年人的骨密度还差。上课抖腿，把脚给抖骨折了这样的例子，仔细一查还真不少。广州某高校大三学生梁小胖（化名）同学上课时抖腿，竟然把脚给抖骨折了！2016年11月，梁小胖照常上课，平常有着抖脚习惯的他突然感到左脚脚掌传来一阵痛感。“当时以为只是轻微扭了下”

　　小胖骨折的左脚没想到几天后突然开始剧烈发疼，“疼到走路都走不了了！”小胖被舍友搀扶着去了医院。

　　经检查，小胖左侧距骨内侧缘撕脱性骨折，“脚肿得跟猪蹄一样”。

　　小胖朋友，自己很少运动，每天几乎都是宅在宿舍里，出去都只是去上课。网友评论看了上述例子的网友惊呼，好家伙，身体素质差到这个地步，这是有多不爱锻炼啊。

　　还有网友表示，可能是碳酸饮料喝太多导致的

　　更多网友给出了一些中肯建议↓↓↓

　　还有网友表示，这个锅，碳酸饮料不背。

　　医生：预防骨质疏松，从青少年做起骨质疏松症危害性主要有以下几点：①发病率高，在60岁以上老年人中高达56%。②主要表现为疼痛、身材变矮、骨折。严重骨痛可影响日常生活、饮食和睡眠等。③骨折发生率高，轻微外力即可导致骨折。④危害性大。老年人骨折可引发或加重心脑血管并发症，导致肺部感染和褥疮等多种并发症的发生，死亡率可达10%～20%。⑤隐蔽性强。多数人没有明显症状，一旦出现症状，骨钙常常丢失达50%以上，短期治疗难以奏效。

　　图源：视觉中国骨质疏松症的预防应该从青少年开始，青少年期骨骼的生长、发育、骨量达到了一生中最大的值，称之谓“骨量峰值”。若青少年期骨组织储备量多，便为今后绝经后及老龄时骨量的丢失有了丰厚的资本，必然会延缓骨质疏松症的发生。因此，必须教育孩子们，不偏食挑食。只有饮食结构均衡，加强骨骼方面的营养，如牛奶、含钙食品等，才是骨量存储的基本保障。在此基础上，一定要加强锻炼，这样骨骼才结实，才能达到理想的峰值骨量和骨骼质量，使中老年后骨量丢失导致骨质疏松症的时间推迟。对于青壮年人士来说，平时尽量不要宅在家中，不运动，饮食马虎，长期熬夜、为减肥而节食，这些不良生活习惯都会给骨质疏松症的发生提供可乘之机。日常饮食中还应控制肉类和盐的摄入量，不吸烟、不饮酒，少喝咖啡、浓茶及碳酸饮料。医生提醒，平时要多晒太阳多锻炼多喝牛奶，每年可定期检测骨密度，发现异常及时纠正。

　　来源| 新闻晨报综合报道