冬季是呼吸道疾病的高发季

　　最近有不少网友

　　都表示自己“中招了”

　　不光发烧还嗓子痛、喉咙肿

　　像“吞刀片”一样

　　这次的新病毒专攻嗓子？

　　“一夜之间嗓子肿了，开始还以为是扁桃体发炎，然后就开始低烧，浑身没力气，嗓子肿得连水都咽不下去。”1月28日，在北京工作的王媛（化名）表示，起初自己以为是得了新冠或者流感，结果一查全都是“阴性”，嗓子一肿就开始上消炎药，结果消炎药吃了一大堆，嗓子还是不见好。

　　与王媛情况类似的网友不在少数，纷纷表示自己像在“吞刀片”……

　　嗓子痛到底是由什么引起的？

　　上海市肺科医院呼吸与危重症医学科

　　副主任医师胡洋：

　　喉咙痛常见于咽喉部的急性炎症，如急性扁桃体炎，急性咽炎，急性喉炎等，都可引起喉咙痛。这种痛感多由细菌感染或病毒感染引起，也可是细菌和病毒混合感染所致，临床上表现为咽喉肿痛，咽喉部异物感，并伴有吞咽疼痛等，有时伴有发热、乏力等全身症状。

　　上海交通大学医学院附属新华医院

　　耳鼻咽喉科、头颈外科主任医师谢晋：

　　有一些急性咽炎，是由病毒感染引起，甲流、乙流等不同流感病毒，可能会引起同样的症状。也有可能是普通的常见病毒、腺病毒等，普通的病毒做检测有时候是查不出来的。因此会出现有人咽喉痛，去医院查下来不是当下流行的甲流、乙流和支原体肺炎等病毒。

　　急性咽喉炎刚开始的时候症状往往是比较急的，咽部干燥灼热的干痛，往往在咽口水的时候比吃饭的时候更加明显，而这种疼痛有时候会放射到耳部，产生反射性的疼痛。

　　出现这6种情况要及时就医！

　　重度咽喉炎比较罕见，但其有气道梗阻风险，严重可危及生命。因此学会识别危险信号，及时就医，非常重要。

　　当出现以下 6 种情况时，意味着引起嗓子疼的疾病可能存在一些风险，需要及时就医：

　　如何缓解咽喉不适？

　　保证水分摄入：

　　适当增加饮水，建议每日饮用2000毫升水，可多饮清肺润燥的茶汤，如小吊梨汤等。也可以选择中药茶饮，如胖大海茶、柑橘茶，还可以加点桔梗、甘草。

　　引用此类凉茶类饮品（胖大海，薄荷，金银花，菊花）时，要注意适当保护脾胃，尤其是胃寒湿重人群（进食生冷易胃痛、腹痛、腹泻的人），可以适当放两颗红枣；大便糊稀的人可以再酌情加点陈皮；经常熬夜的人可以加点枸杞菊花；工作讲话多伴口干声嘶的人可以加点乌梅、西洋参。

　　尽量选择温热、润喉的食物：

　　嗓子疼痛的人更容易耐受温热的液体和食物，如温水、茶、鸡汤、白粥等（过烫的食物或液体可能烫伤我们的咽喉，加剧疼痛）。蜂蜜、硬糖在一定程度上也可缓解嗓子疼，尤其是含有薄荷成分的润喉糖。吃下去后感觉凉凉的，能让人暂时忘记嗓子的疼痛。

　　对症药物治疗：

　　使用合适的镇咳药物、祛痰药物、含片等。儿童咽喉炎宜采取雾化吸入，可加速患儿症状改善，降低炎性效应。

　　增强免疫力：

　　多样化饮食，保证优质蛋白摄入，补充新鲜蔬菜。多锻炼、早休息。

　　改善空气湿度，避免空气污染：

　　可以通过加湿器改善环境湿度。使用加湿器时，尽量选择纯净水或煮开放凉的水，或选择有除菌功能的加湿器。使用后注意清洁。注意远离二手烟。

　　最后，祝大家都健健康康