养生只是老年人专属吗？

　　年轻人到底该不该开始养生呢？

　　怎么做才算养生呢？

　　本期《奇妙的中医》

　　走进海南省中医院治未病中心邀请

　　海南省中医院治未病中心创始人 符光雄

　　海南省中医院治未病中心主治医师 丁一

　　与大家分享

　　中医养生的文化与魅力

　　海南省中医院治未病中心

　　创始人符光雄

　　海南省中医院治未病中心

　　主治医师丁一

　　下戳视频观看节目完整版

　　01

　　养生，从现在开始

　　1、中医养生融入在生活的每一个角落。养生讲究“天人相应”，体现在我们的衣食住行里，例如：睡眠时间的变化、季节交替更衣变化、日常营养补充......能够让自己的生活质量有所提高，身体状态逐渐改善，这些预防疾病的生活方式，其实都是养生。

　　2、中医养生，是每时每刻都在进行。从我们出生落地，养生其实就已经开始，养生不是去专门的场所，而是发生在我们生活周遭。同样，养生也不是专门花时间养生，而是每时每刻，挤出时间来养生。

　　02

　　治未病中心两大法宝

　　1、体质辨识

　　体质辨识表，能让中医生快速地了解病患的身体状态，判断体质特征，给予患者合理、科学的诊断和治疗方案。

　　同时，体质辨识也是中医里极具特色的项目内容。同样是阴虚质的病人，开的药方以及治疗方案有可能是截然不同的。所以，了解自己的体质，了解自己的身体情况，是把握健康的有效手段。

　　2、膏方

　　一人一膏，专人专制。膏方可以说在中国历史长河里也是一颗璀璨的明珠。最早从金元时期就开始出现了膏方的身影。

　　疗效广泛，且药用、养生皆宜，是帮助病患调理身子一大良药。

　　当然

　　在往期节目当中的

　　针灸、脐灸、火罐等

　　都是中医治疗、养生、保健的有效手段

　　除此之外

　　书法养生有哪些门道？

　　八部金刚功有何妙处？