说起蒲公英，相信大家非常的熟悉，它具有很好的养生价值，而且这种食材在田间地头也是非常常见的，很多人都会把它挖来泡水喝，那么坚持用蒲公英泡水喝，对身体有哪些好处呢？

　　常用蒲公英泡水喝，3大功效“登门拜访”，学会正确搭配，更养生

　　1、消炎杀菌

　　人们将蒲公英称之为“天然抗生素”，因为蒲公英具有很强的消炎杀菌作用，这个功效也是得到认可的。当你的身体上出现一些小伤口的时候，此时很容易出现发炎伤口感染的情况，而如果坚持用蒲公英泡水喝，能够帮助增强抵抗力和免疫力，消炎杀菌，抑制细菌和病毒入侵，加速伤口的愈合。

　　2、清热解毒

　　现在的人都养成了不良的作息习惯和饮食习惯，加重了肝脏的负担，导致肝功能逐渐降低，也有可能会伴随着肝火旺盛的情况，而如果坚持用蒲公英泡水喝，具有很强的清热解毒作用，能够帮助快速降低体内肝火，排出体内堆积的肝毒，让肝功能变得越来越强大。

　　3、消肿散结

　　蒲公英含有丰富的微量元素，具有较强的消肿散结作用，能够快速将体内的毒素和垃圾顺利地排出体外，达到养生保健的作用，而对于女性朋友来说，患上甲状腺结节或者是乳腺结节的时候，不妨坚持喝一些蒲公英泡水，都能够帮助你消散结节，缓解疼痛感。

　　虽然蒲公英泡水对人体的养生价值非常高，但是蒲公英属于寒性食材，一次性也不能喝太多，另外如果能够学会正确搭配的话，养生效果也会翻倍。

　　蒲公英和它“天作之合”，坚持喝1个月，“肝净”如新，人更年轻

　　1、菊花

　　有些人说蒲公英和菊花是天作之合，两种食材搭配在一起，坚持用来泡水喝，能够帮助养肝排毒。不管是菊花茶还是蒲公英茶，都具有很好的养生作用，将两者搭配在一起，养肝效果也会翻倍。

　　坚持喝蒲公英加菊花泡的水，能够帮助你降低肝火，排出毒素和垃圾，让你的肝脏变得越来越干净，提高皮肤的新陈代谢速率，淡化色斑和皱纹，整个人看起来更加年轻，有活力。

　　2、金银花

　　进入春天之后，很多人容易出现肝火旺盛的情况，这样往往就会出现嗓子发干发苦，甚至出现口腔溃疡等问题，坚持用金银花泡水喝，能够帮助你平降肝火，排出肝毒。

　　如果将蒲公英和金银花搭配在一起泡水喝，养肝效果也会事半功倍，而且能够快速降低体内的肝火，排出身体中堆积的毒素和垃圾，提高身体新陈代谢速率，增强免疫力，预防疾病。

　　3、玫瑰花

　　玫瑰花茶也是非常好的天然养生食材，尤其是女性朋友，特别喜欢喝玫瑰花茶来帮助美容养颜。玫瑰花茶中含有丰富的维生素，矿物质能够滋养皮肤，提高皮肤弹性，帮助你疏肝解郁，活血化瘀。

　　将玫瑰花和蒲公英搭配在一起泡水喝，能够很好的综合蒲公英的寒性更容易被人体消化和吸收，加速毒素垃圾的排出，让你的肌肤看起来更加水嫩，人也更年轻。

　　4、玉米须

　　玉米须具有很好的利尿利胆作用，而且能够快速排出体内的毒素和垃圾，减轻肝脏的负担，而有些人却随手都把玉米须丢掉了，你丢掉的可是养生的好宝贝。

　　将玉米须和蒲公英搭配在一起泡水喝，能够帮助利尿消肿，排出堆积在身体中的毒素和垃圾，帮助你消炎抑菌，呵护肝脏的健康，让你的肝功能变得越来越强大。

　　虽然蒲公英对人体的养生价值非常高，但是有些人也不适合喝蒲公英泡水，比如说少年儿童或者是中老年人、脾胃虚弱的人、来例假的女生、低血压的人等等，都是不适合喝蒲公英泡水的。所以不是所有的养生方法都适合所有人，希望你能够选择适合自己的养生食材，这样才能够达到事半功倍的养生作用。