“道理都懂，就是做不到”，是很多父母看完书、听完课后的反馈，可真的懂吗？知而未行，还是未知。说自己知道陪伴孩子的重要，必然是因为有陪伴孩子的行为，在陪伴中有过相互影响的切身感受和生命连接的现实体验，有陪伴过后建立起的情感上的相互依恋和精神上的丰盈独立，才可以称真正知道陪伴的重要。说自己知道打骂孩子不对，必然是因为跟孩子沟通时做到了情绪稳定、积极倾听、理性表达，体验过文明、理性沟通的好，才能说真正的知道打骂孩子的不好。否则即便嘴上说知道陪伴的重要或打骂孩子不对，但没有去做，怎么能算“懂”呢？正如我们说知道饿或痛，是因为我们饿过、痛过，自己如果从来没饿过、痛过，别人说饿、说痛，我们并不能真正理解对方的感受。所以说，知和行是一体两面，一定是在做的过程中不断的知，知又帮我们继续做下去。没有懂了却不去做的情况，懂了而不去做，本质上还是不懂。如果真的懂，那“知”会刻到我们的骨子里，体现在我们的举手投足间，那就是我们的生活方式，我们的价值观，就是我们自己，而不是育儿的知识和技能。

　　如何做到“知行合一”？方法有很多，我甚至还专门做过这一主题分享。这里只想给习惯说“道理都懂，就是做不到”的父母一个建议，不要再对自己说这句话。这是一种消极的心理暗示，会阻碍我们具体的行动。脑科学的最新研究证明：大脑会去做它认为你想要它做的事，会透过你对它说的话或想象出的画面，来反馈你的感觉，指导你具体的行为。如果你习惯对大脑说“道理都懂，就是做不到”，就等于在告诉自己的大脑：我不想这么做。大脑接受了你的暗示，认为你不喜欢、不愿意做这事，就会怂恿你去拒绝、去拖延或放弃，并且会给你找出各种理由，比如工作忙、没时间、太难了、身体不好、情绪不佳等等。所以如果真的希望能去行动、有所改变，就对自己说“道理我懂了，我会采取积极的行动，这是我的选择，我享受它！”把想做的事视为自己主动的选择，同意义和快乐联系起来，会促进我们采取积极地行动，因为大脑的另一个机制是总会把我们拉向快乐和意义，远离痛苦和空虚。好了，从今天开始，让我们不要再对自己说“道理都懂，就是做不到”了，这本身就是行动和改变的开始。

　　#人平说#