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　　背对着镜头，脱掉上衣

　　露出洁白光滑的肌肉背...

　　起跳、上杠、拉引体

　　整套动作一气呵成，干净又利落

　　这位妹子来自日本，她酷爱拉引体向上

　　某天

　　她随手录下了自己引体向上的视频

　　然后又随手传到了网上

　　没想到...视频火了，而且是大火

　　去年7月上传的一支视频

　　到现在播放量已经涨到了1178万

　　大概是全网最火的引体向上视频了

　　就是最最普通的正手引体向上

　　为什么会有这么多人看？

　　因为网友们的关注点其实在...

　　其实都在馋她的身子

　　小姐姐这身材确实很顶

　　肩宽腰细，香肩美背

　　全身上下只有一条运动短裤

　　美好的肉体尽收眼底

　　仅靠一手引体向上，小姐姐圈粉11万

　　这也让她更热衷于分享自己的训练视频了

　　除了常规的引体向上之外

　　她开始挑战更复杂的变式引体向上

　　窄距引体向上

　　悬停引体向上

　　弓箭手引体向上

　　渐渐地

　　不穿上衣、背对镜头、一言不发、只做引体

　　成为了她的视频风格

　　开始有人调侃她

　　“从不露脸，该不会是个男的吧”

　　后面小姐姐也就开始上传一些露脸的视频

　　一开始还比较羞涩

　　只是一言不发的锻炼

　　后来就能对着镜头侃侃而谈了

　　小姐姐叫nina

　　35岁

　　在自我介绍时特别强调自己是个小姐姐

　　她从12年开始健身

　　每个部位每周练2次

　　她的训练目标是健美体格，希望自己变得更加强壮

　　此后视频的内容也越来越多元了

　　她会上传香汗淋漓的练胸时刻

　　分享硬拉时的飒爽英姿

　　并记录臀腿日的痛与快乐

　　“搞了8种动作，腿很疼，哈哈哈”

　　小姐姐练得刻苦，吃的也很干净

　　有时会自己下一碗牛肉面

　　有时会自己做一个三明治

　　有时就水煮一些东西草草吃了

　　疫情肆虐期间

　　各大健身房都关闭了

　　nina便购置了一大堆的健身器械放在家

　　确保每个部位每天还是能得到足够的锻炼

　　想想自己在疫情期间，本来也打算买些器械练练

　　但最后还是以“没地放、没钱”为借口作罢了

　　再看看NINA这本就不大的客厅中央

　　还被一台拉背机占得满满当当

　　感觉真是惭愧极了

　　要真想练，总有空间能放、总能拿出钱来买

　　5月，NINA更新了自己的状态

　　她看起来更精瘦、更强壮了

　　训练越来越趋向专业化、健美化

　　但NINA最爱的还是[悬垂日]

　　赶上风和日丽的天

　　她便去户外找各种各样的栏杆来拉背

　　就像每个女孩都无法拒绝芭比娃娃一样

　　NINA对引体向上同样没有抵抗力

　　|此部分内容转载自《Xgame极限健身》；ID：（xgamefitness）

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