9月27日，知名女演员李沁迎来了31岁生日，收获到来自朋友和粉丝们的满满祝福，而不少粉丝以手写信送生日祝福的方式，在外界引起了不小的关注与热议，并且一度上了热搜话题榜。

　　正当相关话题热度不断增长之际， 李沁刚刚就通过微博分享了自己首次挑战空中瑜伽的记录视频，以此来激励自己，鼓励大家，希望所有人都要努力发光发亮，让时光见证更好的我们。

　　不得不说，李沁以这种方式来庆生，确实挺有意思的，但更多的则是她下定决心做这件事所带来的引导作用，产生了积极正面的影响，俗称正能量。

　　众所周知，瑜伽是一种常见的健身运动，同样也是很多女性瘦身塑型不二之选，但是这项运动看似优雅安静，但实质暗潮汹涌，在练瑜伽的过程中很容易给身体带来伤害，尤其是初学者更加要小心注意，如果条件允许的话最好还是请专业的瑜伽老师指导练习。

　　然而不同的是，李沁挑战的可是瑜伽里头难度和风险系数最大的“反重力瑜伽”，也就是我们常说的空中瑜伽，需要借助一些特殊器具，比如吊床和旋转环。

　　显而易见，李沁尝试了所有空中瑜伽的特殊器具，在瑜伽老师指导和帮助之下，还是完成了最基本的动作，确实挺不容易的，就连拍摄者都为之惊叹。

　　虽说动作不是很娴熟，但第一次能够有如此好的表现，充分说明了她四肢的协调性，以及身体的柔韧性是比较不错的，这倒是实话。

　　至少可以看出她是经常有健身的，或者说与她的从业经验有很大的关联，远要比一般的新手要厉害些。

　　当然，天赋也是一回事，李沁还是有一点点的，这个倒不是在溜须拍马。

　　不过说实话，李沁除了勇敢具备挑战精神以外，她在待人处世方面也是值得点赞的。

　　比如在练瑜伽过程中，但凡只要遇到了不太懂的地方，或是有自己其它的想法，她都会虚心向瑜伽老师请教，态度是相当的好，毫无大明星的架势。

　　据悉，李沁已经出道十三年了，主演过多部优秀火爆的影视作品，也斩获了众多大奖殊荣，深受广大影迷和观众的喜爱与支持。

　　从默默无名的小配角，再到鼎鼎有名的大主角，李沁一路走来挺不容易的，但正因为她的天赋和努力，才成就了现在优秀的她。