心血管疾病是老年人的常见疾病。随着年龄的增长，身体机能有所下降，心脏和血管逐渐“老化”，心血管疾病的患病几率也会逐渐增长。其实气候变化也会对心血管产生不小的影响。

　　随着年龄的增长，老年人的血管功能会逐渐减退，并容易发生动脉血管硬化与形成斑块，而这正是老年人容易发生心脑血管疾病的最根本原因。

　　老年人的心脏结构也会发生变化，如心肌细胞肥大、心脏瓣膜钙化等，这会导致一些老年人出现活动耐力下降、活动时胸闷气短等心功能不全表现。老年人的心脏传导系统也会发生老化，并会出现如心动过缓、传导阻滞、房颤等心律失常表现。

　　此外，不少老年人还合并有多种心血管疾病危险因素及其他慢性疾病，如高血压、糖尿病、肥胖、运动减少、血脂异常、胃肠道疾病等，而这些都会增加心血管疾病发作的风险。

　　目前已进入秋季，天气渐渐凉爽，昼夜温差变大，人体的外周血管发生收缩、痉挛，血管阻力增加、血压升高，而且在寒冷刺激下人体内儿茶酚胺分泌增多，所以易导致老年人的斑块破裂、血小板聚集而形成血栓，从而引发急性心血管疾病。因此，有心血管基础疾病的老年人需要适应气候的变化，尽量减少晨练等户外活动，同时减少运动的时间和强度。

　　TIPS

　　为了应对心血管疾病，老年人应该遵循健康四要素，即戒烟酒、合理膳食、适当运动和心理平衡，其中心理平衡尤为重要。其次要积极有效控制各种危险因素，特别是“三高”，注意定期体检、规范合理用药，避免盲目使用各种保健药物或器械治疗。

　　来源：徐汇报

　　作者：戴小华

　　编辑：陈思宜

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