糖尿病足是每个糖友的噩梦！

　　不过好消息是，糖尿病足相对容易识别，预防起来也比较有效。

　　如果你的双脚出现下面这7种表现，警惕糖尿病足，建议尽快就医：

　　01脚上的小伤口2天不愈合

　　糖尿病病友抵抗力差，容易受伤感染，伤口也不容易愈合。

　　但如果脚上的伤口在24-48小时内没有好转迹象，或局部出现红、肿、热等表现，即使感觉不到疼痛，也要立即就医。别拖了，容易拖成糖尿病足。

　　02双脚麻木，像穿了厚袜子

　　这种是典型的糖尿病周围神经病变的表现，如双脚麻木、蚁行感、手套袜套感、脚踩棉花感等。

　　脚部发生感觉神经病变后，对温度、疼痛等感觉迟钝，很容易发生糖尿病足。

　　有调查显示：45%~60%的糖尿病足溃疡主要是由神经病变引起的。因此，发现双脚出现神经病变，一定要及时就医。

　　03双脚皮肤发凉、发紫

　　提示可能发生了下肢血管病变，引起下肢供血不足，导致双脚缺氧，营养也跟不上。这样一来，双脚的皮肤就会发凉，颜色也会变得不正常。

　　据调查，约24%的糖尿病足溃疡，是由单纯下肢血管病变所导致的。如果不赶紧治疗，可能演变成糖尿病足。

　　04走路时双脚疼痛

　　这可能是糖尿病血管病变使下肢组织缺氧和营养不足，导致下肢疲劳、疼痛，走路乏力或间歇性跛行。

　　糖尿病周围神经病变也会导致双脚疼痛，如灼痛、电击样痛、针刺痛、酸痛冷痛和诱发性疼痛等。

　　05脚上肌肉萎缩，出现畸形

　　如爪形趾、 锤状趾、拇外翻等。

　　脚有畸形，脚的某些部位会被鞋子经常性的摩擦和压迫，容易出现溃疡、坏死，然后变成糖尿病足。

　　请务必及时就医，请专业医务人员帮你选择合适的鞋和（或）矫形鞋垫。

　　06足背动脉搏动减弱或消失

　　足背动脉和胫后动脉搏动减弱或消失，往往提示存在下肢动脉血管狭窄或闭塞，血液供应受到影响，容易引起足部坏死。

　　糖友可以多摸几个人，对比一下足背动脉和胫后动脉的跳动情况。如果发现搏动减弱或消失，要赶紧去医院检查。

　　07脚底的老茧加重，出血、变色

　　如果你脚底的老茧有出血、变色、水疱形成等表现时，要及时就医，以免发展成糖尿病足。

　　如果双脚有上述7种表现，别犹豫，赶紧去医院看看吧！早发现，早治疗，才能远离糖尿病足这个大麻烦。

　　最后提醒你：

　　①没有周围神经病变，每年去医院做1次糖尿病足筛查；

　　②有周围神经病变，每6个月就要去医院筛查1次糖尿病足；

　　③有周围神经病变合并周围血管病变和/或足畸形，每3~6月筛查1次；

　　④有周围神经病变及足溃疡的病史或者截肢病史，每1~3个月筛查1次。

　　参考文献：

　　[1]中国糖尿病足防治指南（2019版）（Ⅰ）

　　[2]中国2型糖尿病防治指南（2020年版）