新浪新闻客户端

女孩的未来身高和来月经的年龄有关,低于这个年龄将来可能长不高

女孩的未来身高和来月经的年龄有关,低于这个年龄将来可能长不高
2020年06月02日 11:05 新浪网 作者 C妈学堂

  孩子的身高一直以来都是家长们最关心的话题,所有父母都希望自己的孩子能长成一个大高个,因为这样在人群中就能一眼被大家注意到,而且也能给自己加不少分,特别是家中有女孩的话,高挑的身材能让她们更自信。

  但是由于每个女孩的身体状况和环境的不同,以及父母基因的影响,不少女孩可能身高不尽如人意,而影响女孩身高的一个重要因素,就是第一次月经的时间。

  女孩的未来身高和来月经的年龄有关,低于这个年龄将来可能长不高

  说到月经,大家都会知道这对女孩意味着什么,它代表女孩将开始经历一系列青春期的美妙变化。生理期可以帮助女性排出体内毒素与废物,避免一些疾病的产生。

  但是由于女孩体质的差异,因此不同的女孩第一次来月经的时间也各不相同。

  部分家长可能会发现自家孩子早早就来月经了,但是也有一些家长却发现孩子的第一次月经很晚才来。

  如果月经来太早的话,孩子可能会一直保持当时的身高,很难再长高了。那么第一次来月经的时间到底对身高有什么影响呢?

  女孩的未来身高和来月经的年龄有关,低于这个年龄将来可能长不高

  01女孩第一次来月经的时间,与个子高低的关系

  由数据分析得出,我国初经年纪处于10-14岁之间居多,也有部分女孩在此之前就来初经。

  不少人觉得女孩子来初经的话,意味着各方面已经发育完善。其实并非如此,因为女孩的初经只是代表身体发育进入了另一个新阶段,但并不证明身体已经成熟。

  而且在十几岁的年纪,通常还在发育过程中,正是需要注重营养的发育好时机,然而有些家长会发现自己明明给孩子补充了大量营养,但是孩子的身高却一直不见长,后来去检查才发现是因为骨骼生长速度变慢导致的。

  而之所以变慢,和女孩子第一次来月经的时间太早有关。如果女孩子来初经的年龄早于十岁的话,身体逐渐开始变成熟,虽然当时可能个子比年纪相仿的孩子更高一些,但是这是因为骨骼提前“透支”了未来的生长速度。

  后期也很容易导致骨骼无法像其他孩子一样正常生长,简而言之就是很难长高了。

  女孩的未来身高和来月经的年龄有关,低于这个年龄将来可能长不高

  02家长怎样帮助孩子长高个?

  个子的高低虽然会受初经时间的影响,但是先天因素和后天因素,也都会起到不小的作用。下面这几点家长都可以在平时多注意,就能帮助孩子长高个。

  1)摄入充足的营养

  无论是儿童,还是成人,都需要充足的营养维持身体正常。尤其是儿童,因为处于身体快速发育阶段,对营养的需求会很高。

  为了让孩子能够长得更高,家长就需要给孩子补充足够的营养物质,特别是蛋白质的补充,对于发育中的孩子非常重要,所以,平时家长一定要多注意让孩子摄入这样的营养。

  女孩的未来身高和来月经的年龄有关,低于这个年龄将来可能长不高

  2)主食不能少

  不少孩子可能不太喜欢吃主食,或者主食吃的太少,但是主食比如米饭、面条等都是碳水化合物的主要来源。

  处于发育状态下的孩子,一定要摄入充足的碳水化合物,一般处于长身体阶段的孩子,每天应该吃半斤左右的主食。

  3)不偏食挑食

  孩子在吃饭的时候,需要养成良好的饮食习惯,无论是蔬菜还是水果、肉类都要适量摄入。经常挑食的孩子身体的营养会不均衡,那么对于孩子长高也是非常不利的,所以,家长要从小培养孩子不挑食偏食的好习惯,这样对孩子的成长发育才更有利,将来孩子也会长得更高。

  女孩的未来身高和来月经的年龄有关,低于这个年龄将来可能长不高

  4)坚持锻炼

  坚持锻炼可以强健体魄,促进骨骼的生长,通常喜欢运动的孩子个子会更高,大约可以比不爱锻炼的孩子高两厘米左右。

  因为在锻炼的过程中,身体可以产生更多的生长激素,同时加快身体,与外界环境的能量交换。

  而且运动过后,因为体内消耗掉大量能量,孩子会更有食欲,因此也会摄入更多的能量来补充体力。

  孩子在进行锻炼的时候,骨骼也会得到拉伸,对于长高也是非常有利的。

  女孩的未来身高和来月经的年龄有关,低于这个年龄将来可能长不高

  5)休息时间要充足

  处于青少年时期的孩子,通常对睡眠质量有更高的要求,但是因为孩子喜欢玩,或者作业量多就经常会熬到半夜才睡觉。

  这样不仅无法保证睡眠质量,可能就连8个小时的睡眠时间,也很难达到。一旦身体得不到充足的休息,那么所分泌的生长激素就会受到一定的影响,从而就可能会影响孩子长高了。

  所以,家长尽可能的让孩子在10点的时候睡觉,早上也别太早叫孩子起床,让孩子多睡一会,这样对于孩子的长高是非常有帮助的。

  女孩的未来身高和来月经的年龄有关,低于这个年龄将来可能长不高

  影响孩子个子高低的因素有很多,通过后天的因素也可以帮助孩子长高个,很多父母是个“矮个子”可能是小时候护理不到位,或者营养补充不够导致的。

  如果是这样的话,给自己的孩子补充好营养,同时配合锻炼等,就能大大增加孩子长高的可能性。

特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。
权利保护声明页/Notice to Right Holders 我要反馈
新浪新闻客户端
新浪新闻客户端

扫描左侧二维码下载,更多精彩内容随你看。(官方微博:新浪新闻

图片故事

新浪新闻意见反馈留言板 400-052-0066 欢迎批评指正

违法和不良信息举报电话:4000520066
举报邮箱:jubao@vip.sina.com

Copyright © 1996-2020 SINA Corporation

All Rights Reserved 新浪公司 版权所有