很多家长都希望把自己的孩子养得胖乎乎的，既壮实又可爱。细心的你也许发现，近年来身边的小胖墩也越来越多了。但是，儿科专家提醒，孩子过胖，可能带来健康隐患。

　　 数据

　　 6-22岁学生人群

　　 超重肥胖率接近40%

　　 2021年江苏省学生常见病监测结果显示，6-22岁学生人群超重肥胖率接近40%。根据江苏省儿童青少年肥胖防控的实施方案目标，到2030年，儿童青少年超重肥胖率年均增幅在基础上下降80%。那么，儿童肥胖到底会给孩子的健康带来哪些问题？又该如何避免出现孩子过胖的情况？

　　 南京市中西医结合医院儿科小儿营养发育专科门诊龚琳霞副主任医师提醒，儿童肥胖问题家长不可忽视，因为可能带来五大健康问题，具体包括：2型糖尿病，现在患2型糖尿病的儿童也越来越多；高血压，儿童原发性的高血压，往往有家族史，特别是有肥胖的情况，考虑是肥胖性的高血压。导致肥胖的原因还有不健康的饮食，比如经常吃高脂高盐高糖的食物。此外，不少肥胖儿童并不经常运动，这对于高血压来说也是个风险因素；骨骼疾病，肥胖儿童肌肉骨骼不适、骨折、行动不便的患病率会高于正常体重儿童；阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征，该院耳鼻喉科副主任医师朱晓燕介绍说，肥胖的儿童不少患有儿童阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征，临床表现为睡眠时鼻塞、张口呼吸、憋气。睡眠呼吸暂停还会导致睡眠不足和疲劳，影响孩子白天的学习和生活，因此需及早诊断和治疗，以防止出现并发症；最后是心理健康问题肥胖会影响孩子的自信心，给孩子的心理造成压力，更容易抑郁和焦虑。家长一定要和孩子多交流，缓解他们的心理压力。

　　 专家

　　 儿童肥胖

　　 注意两个高发期

　　 俗话说，未雨稠缪。家长在孩子可能出现肥胖的两个重要时期应加以注意。

　　 婴儿期：在婴儿期，孩子活动范围小，睡眠时间长，吃的食物营养丰富，加上有的父母给孩子进食不控制，孩子一哭就给他吃东西，这样很容易造成肥胖。在婴儿期肥胖的孩子，到两三岁以后，随着孩子活动量的增加，活动范围的扩大，肥胖现象可以改善。

　　 学龄初期：中度以上单纯性肥胖的儿童，开始发胖的年龄大多在5岁左右。这个时期儿童的肥胖主要是由不良生活方式所致，如暴饮暴食、大吃大喝；过多地吃甜食和洋快餐，致使摄入的热量过多，加上运动过少、静坐时间多等原因。这个时期，如果家长对孩子的饮食多加指导，就可以减少肥胖发生的可能。

　　 提醒

　　 如何判断

　　 孩子是否肥胖？

　　 龚琳霞介绍说，2岁以上儿童肥胖诊断标准主要依据年龄的体质指数（BMI），BMI是指体重（kg）/身长的平方（m^2），当儿童的BMI值在同龄均值的85%-95%为超重，超过95%为肥胖。

　　 举个简单的列子。比如有一个5岁的男孩，体重是22kg，身高112cm，那么他的BMI就是22/1.12，也就是17.54，但5岁男孩的BMI均值为15.2，他已经超重了。