妈妈们,你们带娃时会经常熬夜吗?
最近看到一条医学新闻,让人胆战心惊。
长期熬夜,是女性患乳腺癌的因素之一。
微博@乳腺外科李立奇
大家都知道,长期缺乏正常的睡眠,会打破身体平衡,内分泌系统和免疫能力会受到影响,体内激素水平也会紊乱。
美国华盛顿州立大学和英国索立大学在最新研究中也指出:
长期上夜班的人,生物钟被打乱,患癌症、中风、心脏病的几率更高。
看了这些,你还敢熬夜吗?
身边有位二胎妈妈,最近就刚刚查出了乳腺癌。
这位妈妈是晚婚,生一胎时已经36岁,担心年龄太大生育能力受影响,2年后就赶紧生了二胎。
谁知二胎出生后,两个孩子都离不开妈妈,她彻底累崩溃了。
父母和公婆年纪都大了,身体也不好,带孩子帮不上多少忙。
老公忙着赚钱,顾不上家,她不舍得长期请保姆,只好一个人硬抗。
白天不仅要照顾二宝,还要照看好大宝,身心疲惫。
可到了晚上,她仍旧没办法好好休息。
二宝每天夜里都要喂3-4次夜奶,她没法睡整觉,可大宝年纪小不懂事,也闹着要妈妈抱着睡。
长期熬夜,生物钟被打乱,加上饮食也不规律,她免疫力越来越差,隔三差五就会生一场病。
一年以后,她发现左侧乳房长了两个肿块,一开始也没重视,拖了几个月才去医院检查,很快就被确诊为浸润性乳腺癌。
去医院动手术那天,她看着两个没长大的孩子,哭的特别伤心。
总以为我们还年轻,可一不小心,癌症就来到了身边。
乳腺癌是发生在乳腺腺上皮组织的恶性肿瘤,是全世界女性最常见的恶性肿瘤之一,在中国,每年发病人数高达16.9万。
一般来说,45-50岁,是女性乳腺癌的高发期,随着年龄的增长,风险也会越来越高。
生活中还有一些特定人群,最容易惹上乳腺癌,需要高度警惕。
▶️有乳腺癌家族史,特别是母亲、姐妹患过乳腺癌的人群。
▶️初潮小于12岁或闭经迟于55岁的人群,初潮年龄越小或者闭经年龄越晚,患乳腺癌的可能性越高。
▶️第一胎生育年龄过晚的女性更容易患乳腺癌,超过 35岁后,每过1年,发病危险约增加5%。
▶️身高过高和体型过于肥胖的人群。
▶️长期服用避孕药的人群。
▶️长期或高频次接触电离辐射,或短期多次进行胸部透视、胸片检查的人群。
▶️患有慢性乳腺囊性增生,伴乳头状瘤,病理结构增生活跃的人群。
上面这些就是乳腺癌高危人群,如果你在里面,就需要提高警惕,一年一次的体检,千万不能大意。
我曾经问过身边许多妈妈,你们会定期体验吗?可超过一半的妈妈回答说没有。
有的妈妈说太忙了,忙工作、忙带孩子,完全没时间。
还有妈妈自信地说:没事,我还年轻呢,不会得那种大病……
可等到有一天真的查出了重大疾病,一切都晚了。
看过一段视频,也是一位患乳腺癌的妈妈,10年前,孩子才五六岁,她就查出了乳腺癌。
生病化疗那段时间,因为不能陪伴孩子,她甚至成了孩子眼中的坏妈妈。
无数个夜晚,她委屈、内疚、流泪……
后来经过治疗,她终于痊愈了,10年后的今天,她仍然还是一个健康的好妈妈。
其实,乳腺癌并没有那么可怕,可怕的是你根本不重视。
有一个数据特别让人痛心:
目前中国女性乳腺癌的早期发现率还不足20%。
也就是说,大部分的人,根本不重视体检,甚至发现了问题也不及时去治疗。
等到终于检查出问题了,就到了中期或者晚期,大大降低了治愈率。
甚至还有一些患者,迷信所谓的偏方,不去正规医院,耽误了治疗的最好时机。
其实,相对于其他恶性肿瘤,乳腺癌,尤其是早期发现的乳腺癌,在国内的治愈率非常乐观,高达90%以上。
目前乳腺癌治疗除了外科手术切除外,化疗仍是主要的治疗手段之一。
一谈起化疗,大家都胆战心惊,觉得化疗的过程就是脱皮、呕吐、脱发……甚至有人对化疗产生了抗拒心理。
其实,随着医学技术的不断进步,化疗药物也在不断升级,出现了很多安全性更高、效果更好的靶向化疗药物,大大减轻了患者的痛苦。
自从当了妈以后,真的是怕病、怕穷、更怕死……
尤其是人到中年,为了孩子,更为了自己,必须学会爱惜身体,预防生病。
少吃点含激素的药物和食物,少吃点油炸、高糖、高油脂的食物,多吃新鲜的水果和蔬菜。
少熬夜,多运动,少发脾气,多带孩子出去走走。
最关键的是,一定要定期体检。
钱可以少赚点;生活可以简单点,千万别把自己累病了。
因为这个世界,真的会惩罚不爱惜身体的人。
部分资料来源:
1、乳腺癌在中国的流行状况和疾病特征,《中国癌症杂志》2013年第23卷第8期,作者郑莹、吴春晓、张敏璐。
2、我国部分地区乳腺癌患病情况调查,肿瘤研究与临床2010年3月第22卷第3期, 作者刘丽媛、唐金海、张瑾等。
3、 乳腺癌的预防要点,2004年,作者唐步坚。
4、《中国乳腺癌筛查与早诊早治指南》,2018年,中华人民共和国国家卫生健康委员会, 国家癌症中心等。
5、乳腺癌手术后中医治疗有优势,2008年,作者远志
观看《坏妈妈》完整视频