结束了一学期紧张的学习，愉快的寒假已经到来。寒假遇上过大年，意味着放飞自我的时间是加长版的。要熬最深的夜，追最火的剧；要补习功课，明年再考第一名；被禁了一年的游戏，寒假都要补回来；而这些行为不知不觉偷走孩子们的视力。

　　警惕寒假期间，青少年近视度数“疯涨”

　　寒假来临，昆明华山眼科医院小儿眼科迎来了就诊高峰。华山眼科医疗集团副总院长谢伯林教授表示，每年寒假都是孩子视力滑坡的“危险期”，寒假结束会有不少孩子加入“近视”的队伍。

　　图：昆明华山眼科医院一楼视光中心许多家长和孩子在等候检查

　　而已经近视的孩子，有80%~90%的近视度数较之前有所加深，增幅多在50~75度之间，也有个别孩子在一个寒假里近视度数增加近200度！

　　假期孩子们大多宅在家里，不仅减少了户外活动时间，父母对孩子的监管较少，在家大部分时间都是在玩电子产品。这样长时间近距离用眼，让原本没有近视的孩子也加入到了“近视一族”，而已经近视的孩子近视度数直线上升，让广大家长非常揪心。

　　近视无法治愈，别再被套路了

　　“在医学界，‘近视无法治愈，只能通过科学的矫正、改善用眼习惯等避免近视加重’这是一个基础的常识。”谢伯林教授介绍道。然而，2017年的《中国青少年眼健康状况调查报告》显示，有超过半数的家长存在近视能被治愈的错误认知。

　　据了解，目前市场上各类近视矫正机构众多，一些机构打着“轻松摘镜”、“恢复视力”等宣传口号，收费动辄上万元，不仅成效甚微，有的还会对孩子视力造成损害。

　　2019年3月26日，国家卫生健康委、中央网信办、教育部、国家市场监管总局、国家中医药局、国家药品监督管理局等6部门联合发文，要求规范儿童青少年近视矫正，加强监管，不得在开展近视矫正对外宣传中使用“康复”“恢复”“降低度数”“近视治愈”“近视克星”等宣传用语，误导近视儿童青少年和家长。

　　近视控制别拖延，防止并发症

　　孩子一旦被确诊为近视，就无法被治愈。所以，对于已经近视的儿童青少年，家长们一定要配合医生控制其度数增长，避免发展为高度近视。

　　图：华山眼科医疗集团副总院长谢伯林教授为青少年检查视力

　　“高度近视的危害，并不只是眼镜片厚度的增加那么简单！”据谢伯林教授介绍，高度近视容易导致各类眼底病变，造成严重的永久性视功能损害，如视网膜裂孔、视网膜脱落、青光眼、白内障、黄斑出血和变性等，这些已成为新的重要致盲性眼病。

　　有些家长怕耽误孩子日常学业，所以即使出现疑似近视的情况，也会让孩子暂时忍耐，结果导致孩子错过最佳治疗时间，孩子视力越来越差，直至拖成了高度近视。

　　谢伯林教授呼吁学生家长，近视控制没有后悔药，一旦发现孩子近视，必须尽快尽早矫正。寒假期间更要把好关，让孩子近视0增长，让孩子在光明未来的道路上更轻松！

　　寒假期间，如何保护好孩子的视力？

　　“除了少玩智能手机，少看电视，养成良好的用眼习惯外，增加户外活动可以预防青少年近视的发生。”华山眼科医疗集团副总院长谢伯林教授介绍说。根据研究发现，坚持每天户外活动2小时的孩子，可以预防近视的发生。

　　对于青少年近视防控，除了合理用眼，培养良好的用眼习惯以外，佩戴角膜塑形镜也成为近视防控的重要手段之一。正处于视力发育关键时期的青少年，角膜塑形镜“晚上戴，白天摘”的使用方式，恰好与白天学习时间错开，在不影响孩子日常生活、学习、娱乐游戏的前提下，对于近视度数的控制有十分明显的效果，也为孩子视力健康发育给予了良好辅助。

　　除此之外，华山眼科医疗集团副总院长谢伯林教授建议，家长可以通过以下这些方法帮助孩子在寒假中防控近视：

　　1、培养良好的用眼行为。读书写字身体要坐正，写字时执笔角度要合适，与纸面的角度在40~50度；不要歪头或躺着看书，不在晃动的车船上看书。

　　2、保证良好的用眼环境。不要在过亮、过暗的光线下读写；书桌高度以到上腹部附近为宜。

　　3、增加户外活动、加强锻炼。

　　4、保证睡眠、均衡营养。少吃甜食，多吃富含维生素的食物。

　　5、定期检查视力，佩戴合适的眼镜。如果确诊为真性近视，应及时佩戴合适的眼镜。