想吃又怕发胖?健康的网红小吃做法来了:不用炸就能做出盐酥鸡!

想吃又怕发胖?健康的网红小吃做法来了:不用炸就能做出盐酥鸡!
2019年02月11日 09:10 新浪看点

盐酥鸡,一种近些年特然火起来的网红小食,有着一切网红小食的特征:好看、好吃、好香、好胖。今天小编教你如何不用油炸就做出盐酥鸡!

将鸡胸肉切成小块。加入生抽10毫升、料酒10毫升、五香粉3克、白胡椒粉3克、红薯淀粉5克、植物油3克和鸡肉拌在一起,腌制三十分钟。

想吃又怕发胖?健康的网红小吃做法来了:不用炸就能做出盐酥鸡!

想吃又怕发胖?健康的网红小吃做法来了:不用炸就能做出盐酥鸡!

1把腌制好的鸡肉裹上鸡蛋液,再蘸上面包糠。

2在烧烤架上刷上油,把鸡肉放在上面放进微波炉,高火加热3分钟后端出。

想吃又怕发胖?健康的网红小吃做法来了:不用炸就能做出盐酥鸡!

想吃又怕发胖?健康的网红小吃做法来了:不用炸就能做出盐酥鸡!

特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪看点观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪看点联系。

作者文章