牛奶燕麦粥比骨头汤更补钙
】 #原来骨头汤补钙效果好是误区# 还相信喝骨头汤补钙？专家明确提出这是误区！增加“钙”，还是要靠乳制品、豆制品、肉类、鱼类。专家推荐的自家常用食疗补钙法：牛奶燕麦粥，燕麦含有膳食纤维、维生素，牛奶含有钙、蛋白质等营养物质，孩子可以每周喝一到两次。
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