怀孕也是要讲究时机的，如果怀的时机不对，孕期风险大，胎儿可能会受到影响，要受不少罪；但如果怀孕的时机对了，孩子和妈妈都有“福”，胎宝发育更好、出生后少生病，妈妈产后也轻松许多。
这一点，我是深有体会的！
像我第二胎女儿是冬天怀上的，然后10月份出生的，我怀孕前三个月感冒了、咳嗽了一个月，又不好吃药，真的非常难熬。
而且女儿出生后，我坐月子也非常煎熬，因为深圳还非常热，要开空调。
这些都不算什么，熬熬就过去了，接下来才是更让人揪心，因为我女儿出生才一个月多就得了肺炎，没两个月就住院了。
当看到医生把一根很长的管子，放在她喉咙里吸痰，她哭得撕心裂肺的时候，我心里非常难受。
我女儿从小体弱多病，还很爱哭，我和家人真的很难过。
但我有个朋友姗姗就不一样了，她是7月份怀上的宝宝，第二年4月底生的娃。
可以说，她整个孕期和产后都非常顺，孕期从没感冒、生病过，坐月子的时候也非常舒服，产后恢复得又快又好，宝宝还非常健康，真让人羡慕不已。
我问了许多医生，也查过一些资料，大多数认为一年之中7-9月份怀孕是比较适宜的，对大人和孩子都好。
01
为什么说7-9月怀孕比较好呢？
第一，怀孕初期在夏末秋初，蔬菜水果种类多，对孕妈和胎儿都好。
怀孕初期是叶酸需求最旺盛的时候，如果缺了，可能会增加胎儿神经管发育畸形的概率。
而7-9月份属于“秋收”，有大量的新鲜水果和蔬菜，比如葡萄、猕猴桃、菠菜、西兰花、南瓜这些都是应季蔬果，孕妇吃起来更放心。
而且这些蔬果都富含叶酸、维生素 C，对胎儿的发育更好。
当然除了吃这些，孕妇还得额外补充“叶酸片”。
第二，孕早期和坐月子可以避开病毒感染的高发期，母子不容易生病。
孕早期是胎儿器官形成的关键期，这个时候对病毒和环境因素都非常敏感，如果孕妇在冬季或春季感染风疹、流感等病毒，可能会对胎儿造成不可逆的影响。
而7-9月份是夏末秋初，不是病毒高发的冬春季节，就不容易因为母体怀孕而影响胎儿发育了，能让胎宝在一个相对安全的环境中健康成长。
等胎儿在孕中期就稳定了，即使到了冬春季节也不用怕，妈妈生病，胎宝也不会受多大影响，只要不乱吃药就行。
而且等宝宝出生后，也是比较有优势。
一般7-9月份怀孕的话，预产期是4-6月份（春末夏初），也避开了冬春病毒高发期，新生儿不容易感染病毒，护理起来更轻松一些。
第三，娃出生的时候不冷不热，非常适合坐月子。
宝宝出生在4-6月份，阳光充足，而且太阳不至于太毒辣，产妇和新生儿也能通过晒太阳补钙，促进妈妈身体恢复和宝宝健康发育。
像我朋友姗姗4月底生的宝宝，当时她回家坐月子就是5月份了，天气非常好、阳光很足，而且她还把家里的飘窗当成了“阳光房”。
她天天让小宝宝在那儿晒15分钟“日光浴”，自己也跟着一起晒太阳。
产后42天复查的时候，医生都忍不住夸赞，说她家宝宝的身高和体重都发育得很好。
她自己坐月子也非常舒服，也没落下月子病，身体和身材很快就恢复好了。
总体来看，7-9月份是比较适合怀孕的，对妈妈和孩子都好。
但如果没赶上也不要紧，咱们可以利用一些高科技手段，比如空调来降低酷暑的感觉，出门戴口罩来减少病毒的感染。
我自己怀过两胎，知道孕妈在孕期其实是非常害怕胎儿畸形的，咱们虽然不能保证宝宝百分百健康，但至少可以做一些努力。
02
孕期如何做，能减少胎儿畸形的发生呢？
备孕+孕早期，要注意的事项！
想要宝宝的话，备孕和孕早期都不要忘记补充“叶酸”，除了多吃蔬菜水果，还得吃“叶酸片”，一般社区会免费给孕妈发放。
咱们一定要吃到孕12周，正常情况每天补400-800微克，要是医生说你是高风险人群，可能得加到5毫克。
但咱们最好根据第一次产检的数据，问了医生的意见后，再看看是否需要多吃叶酸片，不要自行多吃或者少吃。
另外，如果女性备孕的时候有慢性病，比如有糖尿病和高血压，体重还超标，那最好调理好后再怀孕，不然后怀孕可能会有并发症，不利于母子平安。
还有备孕和怀孕、生孩子后，咱们不能住进刚装修的房子，还有不是必要的X光、CT咱也别做了，怕对胎宝不好。
整个孕期要注意的事项
产检一定要按时做，特别是NT超声和早唐筛查、大排畸超声这三项检查，对于排除胎儿畸形非常有帮助，不能不做。
NT超声和早唐筛查是看胎宝有没有唐氏综合征、神经管缺陷这些问题，而大排畸超声是帮助排查心脏、脊柱这些重要部位的畸形。
当然30周后的彩超，也有一定的参考意义，还是建议按照医生说的来产检，如果医生要我们多做几次产检，咱们也要尽量配合。
除了产检，孕妈还要远离烟酒，酒精可能导致胎儿酒精综合征，二手烟会增加宝宝唇腭裂的风险，所以妈妈不能抽烟喝酒，也要远离二手烟。
家里养猫的要注意了，尽量不让孕妇撸猫了，小心有弓形虫。
孕妈自己也注意别吃生肉了，像刺身、没熟透的牛排都不行。
风疹、巨细胞病毒也得防着，孕前可以接种风疹疫苗，孕期就别接触感染者了。
总之，以上备孕、孕期注意事项都做对了，母子更平安。
