每周五8点的《春良味·道》来咯!想提高厨艺的亲们提前准备好食材哦!
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良叔教我们做了.烤一卤鲜鲅鱼、清蒸梭子蟹、松菇炖酥肉、肉末酸菜烧粉条、蜜汁金枣,亲们学会了吗?接下来一起回顾下良叔做的几道菜吧!
烤一卤鲜鲅鱼
环节 | 操作规范 | |
用 料 标 准 | 主料 | 一卤鲜鲅鱼1条(约400克左右)。 |
配料 | 烤鱼酱汁30克、孜然辣椒粉15克。 | |
调料 | 糖色20克、冰糖老抽10克、料酒20克、酱油10克。 | |
制 作 过 程 | 加工 | 1.将鲅鱼去腮、内脏,清洗干净备用。 2.将洗净的鲜鲅鱼加盐、料酒、白酒腌制入味。 3.酱汁制作:糖色20克、冰糖老抽10克、料酒20克、酱油10克拌在一起搅均匀备用。 |
烹调 | 1.将腌好的鱼放入烤盘内,两面刷烤鱼酱汁备用。 2.待烤箱温度升至230度时,把鱼放入烤箱内,均匀刷一层油,烤制约15分钟左右,待烤至金黄时刷一层自制酱汁,再烤制2分钟左右取出,撒孜然辣椒面烤5秒钟取出装盘即可。 |
松菇炖酥肉
环节 | 操作规范 | |
用 料 标 准 | 主料 | 猪五花肉500克。 |
配料 | 泡好的松菇350克、泡好的粉皮150克、八角2粒、花椒2克、韭菜60克。 | |
调料 | 味精3克、盐2克、泡菇原汤5斤、葱段80克、姜片30克、八角2个、花椒1克。 | |
制 作 过 程 | 加工 | 1.将松菇去根洗净泥沙,加入6斤水泡1-2小时左右,用原汤将松菇洗3-4遍,过滤汤备用。松菇小的一切二,大的一切四。 2.粉皮用凉水泡30分钟,切5厘米大片。 3.五花肉切2.5厘米的块,洗一遍吸干水分备用。 4.韭菜切1厘米长的段。 5.五花肉加酱油20克、盐2克、料酒20克拌匀腌制15分钟。 6.调糊比例:鸡蛋1个、淀粉20克、面粉20克调拌均匀。 7.清汤用料:鸡腿肉泥150克、鸡胸肉泥150克、 料酒20克、葱末30克、姜末15克、花椒1克、纯净水200克拌均匀备用。 |
烹调 | 1.将原松菇汤倒入砂锅内,加清汤用料搅拌均匀,中火烧开,打去浮沫,然后将汤过滤到砂锅内备用。 2.锅中加油烧热,将腌好的肉挂糊炸酥捞出,倒入松菇汤内,再将八角、葱段、姜片装入料包,放入砂锅内加料酒烧开,改小火煲制60分钟左右,取出料包,加入松菇,改大火,加盐加盖煮20分钟左右。 3.加粉皮烧开炖5分钟,撒入韭菜即可。 |
密汁金枣
环节 | 操作规范 | |
用 料 标 准 | 主料 | 铁棍山药400克。 |
配料 | 山楂糕50克。 | |
调料 | 冰糖60克、面粉50克、开水200克。 | |
制 作 过 程 | 加工 | 1.铁棍山药去皮洗净,放蒸车蒸熟搅成泥备用。 2.山楂糕切成长1厘米、宽0.3厘米、厚0.2厘米的丁。 |
烹调 | 1.将山药泥加面粉搅拌均匀,搓成一个约30克左右的枣型(中间放山楂糕)。 2.锅内加水烧开,放入枣型山药煮2分钟倒出。 3.锅内加油烧至五成热,将枣型山药下入油中炸至外酥里嫩,捞出沥干油备用。 4.锅内加冰糖、水熬制浅糖色,加开水熬至汤汁浓稠时倒入炸的山药,略烧,翻炒均匀装盘即可。 |
酸菜炒粉条
环节 | 操作规范 | |
用 料 标 准 | 主料 | 东北酸白菜150克、五花肉50克。 |
配料 | 水晶粉条200克、青红柿椒各60克、香菜段30克。 | |
调料 | 红油20克、料酒20克、蚝油15克、酱油20克、白糖2克、盐1克、纯净水200克、葱丝25克、蒜丝25克、姜丝15克、干辣椒丝5克。 | |
制 作 过 程 | 加工 | 1.水晶粉条用凉水泡制2小时,捞出改成10厘米左右长。 2.青红柿椒顶刀切长4厘米、粗0.2厘米的丝。 3.五花肉切长5厘米、粗0.3厘米的丝。 4.东北酸白菜用水清洗两遍备用。 |
烹调 | 1.锅内加红油烧热,放入五花肉丝炒香。 2.加葱、姜、蒜丝炒香,加干辣椒煸炒出香味。 3.放酸菜煸香,烹料酒。 4.放水晶粉条、纯净水、蚝油、酱油、白糖、盐炒均匀。 5.放青红柿椒炒熟,放香菜段翻炒均匀出锅即可。 |
记者:兴苗
编辑:云竹
责编:马毅