看了尹正减肥后的照片，Annie再也不相信什么“减肥是最佳的整容方式”的鬼话了。

　　前几天微博之夜，娱乐圈很多明星都盛装出席，尤其是女明星们，一个个都美得不像话。

　　然而到了男明星这边，就多少有些拉胯，“男明星生图 不行”“男明星什么时候卷起来”的话题还上了热搜。

　　不过要说微博之夜红毯最大的输家，恐怕还是斯内普教授，哦不，是尹正。

　　尹正连续很长一段时间打卡减肥，原本以为瘦下来会恢复成以前帅气的样子，没想到红毯上直接成了这个样子，整个人没什么精气神的感觉。

　　这一身造型+状态，可能连粉丝都找不到吹彩虹屁的点吧，看完我赶紧多扒几口饭。

　　动态视频里，尹正的状态看上去要比红毯生图好一些，但还是看得出来脸部肌肉下垂，一脸疲惫的样子有点显老。

　　减肥后状态反而更差，因此尹正也被网友吐槽是在无效减肥。

　　讲真，尹正的红毯照被吐槽得这么惨，除了状态差，跟造型也有点关系。

　　头发随意披着很容易显得没有精神，还有点秃头的感觉，扎起来就要好很多。

　　这个白衬衣的造型就还行，虽然是精修过后的照片，但就发型而言，确实比微博之夜红毯的披肩发要精神得多。

　　要说今年减肥的明星，最让人印象深刻的估计就是尹正。

　　减肥到底有多痛苦，我们在他那一篇篇生无可恋的减肥笔记中感同身受。

　　除了“迈开腿”，他还要“管住嘴”，严格控制饮食，因此好吃又减肥的“尹正焖菜”也风靡全网，吸引无数网友快乐打卡。

　　科学的饮食+健身，u1s1，尹正的减肥方法确实有效，单从体重来说，确实减肥成功。

　　年前拍到的照片，他还有着明显的双下巴，整张脸都有种浮肿的感觉。

　　现在再看，至少整个人肉眼可见的小了一圈，脸部不再浮肿。

　　但Annie并不建议大家像他这样猛减肥。

　　因为突然瘦下来，会导致皮肤松弛，加上他的颧骨比较低，下颚线不够棱角分明，因此脸上挂不住肉，肌肉松弛就显老了。

　　哪怕颧骨高的人，也会有皮肤松弛的感觉。

　　像之前减肥成功的阿黛尔，就是这种情况，整个人瘦下来之后反而没有胖的时候有精神，眼窝凹陷后瞬间显老10岁的既视感。

　　没有说不让大家减肥的意思，只不过减肥是一个循序渐进的过程，太生猛的减肥方式对身体并不好。

　　而且如果遇到不健康的减肥方式，就更伤害身体了。

　　很多明星减肥都会用一些极端的方法，最常见的就是靠饿。

　　之前周韦彤一个月瘦了25斤，她分享的减肥方法最让人无法接受的就是会有个长达12天的断食期。在这期间不仅要运动（虽然运动量平缓），还不能吃东西，只能喝水。

　　是的，你没有看错，是只喝水。加上前期的生酮+断食，减肥中最难的方法基本上都挑战了。

　　跟周韦彤12天不吃饭比起来，马思纯为了减肥在床上不吃不喝躺7天的方法，已经算温和了。（没有说马思纯的减肥方法是正确的意思）

　　张天爱为了减肥，长期吃白水煮蛋+黄瓜，甚至连醋都不敢蘸。有时候还会连饿三天，以求达到更好的上镜效果。

　　陈乔恩减肥也靠饿，之前上节目还说出了“饿了就会瘦”的金句。

　　诚然减少食物的摄入或者干脆不吃，是会减轻体重，但长期缺少某些营养物质，会影响身体基础代谢。尤其是女孩子，还可能导致脱发、肌肤暗沉、月经紊乱等问题。

　　明星保持身材是为了工作需要，并且有专业的营养师进行瘦身指导，但普通人就真的没必要过度减肥，更不必照搬他们的方法。

　　不管是不是纯靠饿的减肥，暴瘦对皮肤都会有影响，所以有想减肥的妹纸，还是慢慢来吧，合理控制饮食+适量运动，循序渐进才是最佳打开方式。