害怕被忽视的人，出现5种表现意味着自恋型人格。

　　在成长过程中，对自我观念不合理的理解，会造成个体形成自恋人格。当个体因为自恋，导致在生活、学习、工作、人际关系、亲密关系出现诸多问题时，就会形成自恋型人格障碍。一些轻度的自我迷恋，在没有影响正常的人际交往的前提下，不能视为自恋型人格障碍。自恋型人格处在以自我为中心的认知模式阶段，没有发展出更高的认知模式，从而导致个体无法意识到自己同他人、同周围环境的关系。因此，可是将自恋视为自我意识的膨胀。当出现这些表现时，意味着个体存在自恋型人格障碍。

　　自恋型人格障碍的五种表现

　　渴望得到过分的赞美和欣赏

　　与讨好型人格不同，自恋型人格绝不会讨好任何人，而且他们认为自己理所当然应该得到别人的重视、赞美和欣赏。一旦他们没有得到别人的重视、赞美和欣赏，就会认为对方不够尊重自己，内心就会陷入失落之中。他们害怕被人忽视和冷落，但是内心并不愿意同他人建立友好的关系。他们认为自己掌握了特殊的技能，别人应该为此崇拜自己。其实，他们并没有掌握，至少并没有完全掌握某些技能。他们所有的行为动机，都指向了被他人崇拜。只要能够让别人崇拜自己的事情，他们就愿意去做。

　　自视过高

　　自恋型人格往往自视过高，他们认为自己有超越所有人的潜能。他们对自我评价是脱离现实的，是建立在情绪化基础之上的。他们对自己的高度评价，其实是对内心自卑的过度补偿。他们认为自己在所有方面都远远超越别人，其实是内心自卑的一面作祟。他们认为自己在所有方面都不如别人，在心理补偿和心理防御机制共同作用下，他们认为自己比其他人所有人都优秀，素质更加卓越、道德更加高尚、能力更加超群。他们越是自卑，也就越渴望全面超越他人。

　　否定规则

　　自恋型人格障碍否定针对自己的规则，认为自己不应该受到任何约束。对自恋型人格而言，规则从来都是针对其他人的，自己不应该在规则之内。他们试图通过超越规则的形式，来体现自己的优越感。在自恋型人格的思维逻辑中，自己是特殊的存在，不应该跟其他人一样遵守规则。哪怕跟别人一样，都是对自己的一种不尊重。跟自恋型人格相处，他们会制定一系列规则来约束你。当然，他们一定不会遵守这些规则，否则他们就跟你一样了，也就体现不出自己的优越感了。

　　忽视他人的情感

　　自恋型人格从来不在乎别人的情感，因为一旦考虑别人的情感，“自我中心”的位置就会消失。在他们的逻辑中，别人不可以有情绪，只有自己可以有情绪。在社交中，他们不是不会关心别人，而是从来不打算去关心别人。跟这类人相处，你会发现自己不可以抱怨，不可以有任何情绪化的态度和信念。但是他们是个例外，他们自己可以发泄情绪。作为真实情绪的接受者，你会觉得跟他们相处实在是太累了。自恋型人格不在乎你喜欢什么，他们只在乎自己喜欢什么。哪怕送你礼物，你绝不会理会你是否喜欢。

　　幻想权力、地位、名望和财富

　　自恋型人格总是沉浸在幻想中，他们总是幻想着权力、地位、名望和财富。在幻想中，他们拥有所有的一切。凡是现实中想要但是没有的东西，都可以通过幻想来进行心理补偿。因为他们过分地依赖幻想，以至于同现实间形成巨大的落差。这种落差感让他们沉溺在幻想中，导致在现实中几乎毫无建树。他们无法真正从现实中赢得他人的尊重和认可，也无法在现实中实现自己的价值。他们的想法很多，但是真正落实下来的没多少。他们轻易放弃一些想法，逃避所有的问题和挫折。

　　如何走出自恋型人格障碍？

　　放低姿态

　　自恋型人格并非存在认知障碍，只是一种心理防御手段。也就是说，自恋型人格障碍知道自己这些行为属于自恋，但是他们不愿意改变这种行为模式。他们渴望得到尊重和理解，渴望得到爱和接纳，但是没有人愿意无条件地讨好自己。其实，人与人的关系是相互的，只有你先放低姿态去关心别人，才会赢得别人的关心。同时也需要看到人与人是不同的，你关心某人没有得到同样的关心，并不意味着你关心另外的人，也同样得不到关心。试着建立多元化的社交关系，放低姿态，学会尊重别人，才能够走出自恋型人格障碍。

　　接受规则

　　自恋型人格障碍想要接受规则是很难的，通常自恋型人格面对规则时都有逆反心理。如果你能够把规则理解为保护，你就很容易接受规则了。比如在工作中，规则是5点下班，但是公司却倡导超出下班时间的工作模式。那么你就很容易接受这个规则，说5点下班到点立刻下班，完全不要在乎其他人的看法。要站在一个理性的角度，客观地分析规则对你的影响。自恋型人格接受了规则之后，就能够理性的看待自己同他人的关系，就不会觉得自视过高，或者应该得到特殊对待了。

　　总而言之，自恋型人格的成长之路是很艰难的，往往存在诸多心理防御机制，就像是蜗牛一样缓慢的成长。

　　作者：九霄云客（jiuxiaoyunke）