#每天1杯无糖饮料患糖尿病风险增38%#其实糖尿病这病本身并不可怕，真正吓人的是它可能惹出来的各种并发症——有些急得要命，耽误一会儿就可能出大事；还有些是慢慢熬出来的，时间长了也能把人拖垮。 先说说那些紧急的并发症，必须立刻处理的那种： 一个是糖尿病酮症酸中毒，简单说就是身体里酸性物质堆太多，代谢彻底乱了套，人会恶心呕吐、喘不上气，不及时救可能很快就不行了。另一个是高渗高糖昏迷，血液里糖高得离谱，身体里的水分被“抽”出去不少，人直接昏迷过去，这也是能要命的。 还有低血糖，别看是血糖低，其实也超危险。比如突然头晕、心慌、出冷汗，严重的直接晕倒、抽搐，要是没人发现及时补糖，后果可能很严重。 再说说那些慢性的并发症，一般是得糖尿病好些年后慢慢出来的，但一旦找上门，麻烦也不小： 比如糖尿病周围血管病变，就是血管被“糟蹋”了——动脉里长斑块，慢慢变窄甚至堵死。堵在哪儿，哪儿就出问题：堵在脑子里，就是脑梗；堵在心脏的冠状动脉上，就是冠心病，严重的会心梗；堵在腿上，就会让脚缺血坏死，也就是常说的糖尿病足，脚可能慢慢烂掉，严重的甚至得截肢。 还有糖尿病肾病，肾脏慢慢被“拖累”坏了，肾功能越来越差，尿里可能出现蛋白。到最严重的时候就是尿毒症，这时候肾脏基本没法工作了，只能靠每周三次透析维持生命，不光花钱多，人也遭罪。 另外，糖尿病眼底病变也很常见，眼睛里的视网膜被高血糖“泡”坏了，一开始可能看东西模糊，有黑影，慢慢发展下去，严重的就会失明，再也看不见东西了。 所以说，得了糖尿病，不光要盯着血糖，更得防着这些并发症——控制好血糖是基础，但平时还得定期查眼睛、查肾功能、查血管，早发现早处理，才能少遭罪。