出品 | 搜狐健康

　　作者 | 吴施楠

　　编辑 | 袁月

　　2023年12月27日下午，由搜狐健康主办的2023搜狐健康年会在北京搜狐媒体大厦举行，主题为“做自己健康第一责任人”。原卫生部副部长、现王府医院名誉院长曹泽毅教授现场参会并围绕大会主题发表演讲。

　　行医七十载，年至九十的曹泽毅对“健康”和“疾病”以及二者之间的关系有着相当深刻的理解。他认为，健康的范畴很大，一个人是否健康要从整体来看。当前，健康问题不仅反映在生理、病理方面，也有相当多的心理问题存在。因此，个人健康意识非常重要，自己才是健康的第一责任人。

　　“如果自己都不重视，不了解自己的生活习惯、工作状态、饮食情况等，那肯定对健康有不利影响。我们每一个人要提高对健康的认识，对健康的责任感，这是很重要的。”曹泽毅谈到，如果一个人对身体各方面都做到了足够重视，理论上是可以活到130岁甚至以上的。但现在很多人年纪轻轻就生大病、离世了，很大程度上是因为大家对生活习惯不够重视，没有疾病早期预防的意识。世界卫生组织研究发现，个人行为与生活方式因素对健康的影响占60%。从医生的角度，我们希望医务人员掌握与岗位相适应的健康科普知识；患者和大众也能够加强对健康生活的，对疾病筛查的意识。

　　在谈到对待疾病的态度时，曹泽毅指出，临床上有些肿瘤患者一来就是中晚期，错过了最佳治疗时机，就是因为他们对疾病不够重视，从来不检查，等到问题非常严重了才肯到医院找医生看病。这种对疾病的拖延造成了很多临床问题，一个慢性病到最后都有可能要花费很大精力、人力、物力、财力，还可能治不好。为什么不早重视？为什么不早一点来呢？

　　曹泽毅说，一提到肿瘤，大家就觉得是不治之症，这是绝对错误的观点。任何肿瘤都不会是突然患了，很快就不行了，死掉了。绝大多数肿瘤都有一个进展的过程，有些时间短，有些时间长。关键强调的是要预防，重视对肿瘤的早期发现。绝大多数肿瘤早期发现时可以治好，甚至有些妇科肿瘤，到中期、中晚期发现还有相当大的救治可能性。

　　以妇科最大的癌症宫颈癌为例，中国每年估计有10万左右女性患宫颈癌，带来的死亡人数4—5万。但是从妇科的角度来看，宫颈癌是目前所有人类肿瘤种唯一一个病因明确的肿瘤，已经是一个完全可以早期发现，甚至预防的癌症。只要做到定期检查，发现早期病变就可以采取措施。

　　HPV长期感染是宫颈癌发病的主要原因。全球的普遍做法是通过疫苗注射来进行预防。注射HPV疫苗，最佳时机是女孩子年轻时，国外甚至从9岁开始接种，我国是13岁。此外，宫颈癌早期筛查也是非常有必要的。宫颈癌是最有望实现早期发现、早期诊断、早期治疗、可痊愈的、可消灭的癌症。通过全民的宫颈癌防治意识，提高健康素养，尽全力减少宫颈癌的危害，在我国预防宫颈癌的发生、消除宫颈癌，这是我最大的愿望。

　　最后，曹泽毅为大家带来了提高免疫力的健康养生建议。

　　第一，保证营养均衡。营养是良好免疫力的基础，每天饮食中要保证有蛋白质的摄入，最好是动物蛋白，比如牛奶和鸡蛋，不主张吃素。

　　第二，生活习惯不能放纵，最好不要抽烟，减少喝酒，不要没有规律地随意熬夜等。

　　第三，保持良好的心态。要阳光，要开放，要高兴，还要有爱心。这样的心态对提高免疫力有所帮助。健康的环境、健康的生活，健康的思想，带来的是强大的免疫力。免疫力好，得疾病的几率就降低了。即使得了病，恢复起来也更快。

　　“无疾而终是一个人最好的结局。希望大家在活到100岁的同时，拥有更好的生活质量和欢乐的生活状态。”曹泽毅说。