市面上的奶粉品牌琳琅满目，应该怎么选购呢？作为"成分党"，我会先看奶粉的营养成分表。按照国标规定，奶粉中的营养物质可以分为必需营养成分和可选择性营养两大类。接下来，我就给各位宝妈"抽丝剥茧"，把"知识点"捋一遍，让你轻松"读懂"可选择成分。
（我家一直喝的太子乐"乐弘配方奶粉"奶粉罐上的营养成分表是这样的）
★必需营养成分
必需成分，包括蛋白质、脂肪（亚油酸、α-亚麻酸）、碳水化合物、维生素和矿物质。这是在奶粉中必须添加的，有严格的国标。
★可选择成分
可选择成分不是强制要求添加的，但对宝宝生长发育有利，因此，可选择成分的差异也是目前市面上奶粉差异化的主要表现。
各种可选择成分的"本领"大不相同，这里，我总结了它们的主要优点，各位宝妈可以按需选择哦。
乳铁蛋白：促进铁元素吸收，帮助宝宝提升自护力。
CPP：酪蛋白磷酸肽，促进宝宝对钙、铁、锌等矿物营养素的吸收和利用。
OPO结构脂：提高钙吸收率，降低宝宝便秘几率，帮助调节肠道。
DHA：俗称脑黄金，促进宝宝大脑和视觉神经的发育。
ARA：促进脑神经、视觉神经发育，提升反应力。
胆碱：能帮助中枢神经传递资讯，是大脑思维、记忆等智力活动的必需物质。
叶黄素：抗氧化，保护视力，缓解视疲劳，有助于增进视力和保护视力。
益生菌：促进肠道菌群平衡，调节肠道功能，促进消化吸收。
膳食纤维：帮助肠道有益菌的增殖，促进肠道消化吸收。
核苷酸：提升宝宝自护力，修复肠道粘膜。
牛磺酸：宝宝智力和视力发育的关键营养素。
低聚半乳糖（GOS）：母乳中含量最丰富的低聚糖，是良好的双歧杆菌增殖因子。
低聚果糖（FOS）：调节肠道菌群，增殖双歧杆菌，促进钙的吸收，调节血脂，免疫调节，抗龋齿等功能。
每种可选择成分都各有所长，"贪心"的宝妈是不是以为可选择成分越多越好呢？其实，并不是。宝宝的胃肠功能还没有发育完善，奶粉更讲究营养均衡，如果不遵从科学配比，一味求多，可能会物极必反，给宝宝消化吸收造成负担。
还是以我家宝宝喝的太子乐"乐弘配方奶粉"为例，它添加了胆碱、牛磺酸、左旋肉碱、DHA/ARA、复合益生元GOS/FOS、核苷酸八种可选择成分。其中，DHA和ARA配比为1:1，各占总脂肪酸含量的0.12%。这一比例经过了科学测算，有利于两种营养成分的共同吸收，也有利于宝宝的生长发育。
每个宝宝体质不同，宝妈可以根据上面的"知识点"来选择适合自己家宝宝的奶粉哦，赶紧点击小心心收藏吧！
