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孩子总生病的罪魁祸首,竟是因为“太干净”……

孩子总生病的罪魁祸首,竟是因为“太干净”……
2020年09月22日 11:33 新浪网 作者 华北新闻网

  不少家长将细菌视为“头号敌人”,日常会频繁地清洁、消毒,恨不能给宝宝提供一个无菌的环境。殊不知,太过干净的环境对孩子来说并不是好事,宝宝会因接触不到环境中的微生物,导致免疫系统得不到有效刺激,而不利用抗体的合成分泌以及免疫功能的完善,体质反而会更差,特别是今年的疫情,让很多家长过于紧张而过度清洁、消毒。

  

  “太干净”不利于肠道菌群建立:过度清洁、消毒,在杀死有害菌的同时,有益菌也不能幸免。正常情况下,有益菌会帮助人体消化、吸收食物中的营养物质,还能抑制有害菌的繁殖,维持肠道微生态环境的稳定。而过于“干净”会延迟、破坏肠道正常菌群的建立,导致肠道菌群紊乱,造成肠道正常的免疫功能减弱,导致宝宝更易感染。所以消毒要适度,由于宝宝肠道菌群不稳定,可以通过补充儿童专用的益生菌,帮助维持肠道菌群平衡。

  

  “太干净”不利于免疫系统发育:人的免疫系统并非天生完善,而是随着年龄的增长逐渐成熟。在这个过程中,需要外界细菌、病毒等微生物来刺激体内的免疫细胞,这样免疫系统才能在一次又一次和细菌、病毒“对抗”中提升战斗力,从而增强机体的抗病能力。如果养成“温室的花朵”,一旦遇到外界病毒、细菌的攻击,宝宝的免疫系统根本毫无还手之力,这才是真正害了孩子。

  宝宝的免疫系统除了要“练”,不能过度追求干净,还得要“养”,及时补充有助于免疫力提升的关键营养素,尤其要在宝宝出生后规律补充维生素AD。

  维生素A作为“抗感染维生素”,能够增强呼吸道、消化道黏膜上皮细胞的屏障功能,并促进黏膜的分泌型免疫球蛋白(SIgA)合成,阻挡病原微生物入侵,减少感染发生。维生素A还能增强免疫细胞活性,比如提高吞噬细胞的吞噬能力,同时还能促进抗体的合成和分泌,提高免疫系统的整体“作战实力”。另外,维生素A还能辅助维生素D发挥更大的免疫调节功能,AD同补对提升宝宝免疫力至关重要。

  但令人遗憾的是,我国儿童维生素A营养水平整体偏低,虽然临床缺乏已得到明显改善,但更多的是较为隐匿的亚临床缺乏,据2019年最新大样本流调数据显示,我国6月龄-14岁儿童中有高达47.98%的比例维生素A不达标,而且年龄越小缺乏比例越高。如果宝宝总生病,情况则会更糟糕,因为宝宝感染疾病期间体内维生素A会被加速消耗掉,进一步加剧缺乏情况,形成恶性循环。

  因此,家长应重视为孩子额外补充维生素A,儿保医生也建议宝宝出生后要每日补充维生素AD(伊可新维生素AD滴剂),至少服用到3岁,也可以坚持到青春期,让宝宝少生病、长得高、视力好,减少缺铁性贫血的患病风险。

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