复工复产后，家有儿童如何做好疫情防控？省中医张葆青给你支支招！|疫情|传染病|新冠肺炎

　　连日来，中央有关部门在做好疫情防控的同时，从金融、税务、交通、政务服务等多方面助力复工复产，坚持疫情防控和经济发展两手抓，建立与疫情防控相适应的经济社会运行秩序，有序推动复工复产，使人流、物流、资金流有序转动起来，畅通经济社会循环。

　　复工生产后，生活有保障，工作有着落，内心就多一份安全感。随着企业逐步复工复产，那么家有儿童该如何做好孩子的安全防护工作呢？日前，本台主持人小绒、修脩带着一系列问题采访了山东中医药大学附属医院儿科主任、山东省流行病传染病防控和应急处置中医药专家委员成员张葆青。

　　山东中医药大学附属医院儿科主任、山东省流行病传染病防控和应急处置中医药专家委员成员张葆青

　　专家简介：

　　张葆青，山东中医药大学附属医院儿科主任，教授，博士研究生导师。山东省优秀中医药临床人才，山东省名中医药专家。中华中医药学会儿科分会副主任委员，中华中医药学会民族医学会儿科分会副主任委员，中国中医药信息学会儿科分会副主任委员，中华中医药高等教育学会儿科分会常务理事；山东省医师协会中医儿科专业委员会主任委员，山东省中医药学会儿科分会副主任委员，山东省医学会、山东省医师协会儿科专业委员会常务委员，《山东中医药大学学报》《山东中医杂志》《中国中西医结合儿科杂志》编委。山东省流行病传染病防控和应急处置中医药专家委员成员。

　　问题一：立春、雨水过后，农村进入春耕时节，那么针对农村儿童在自我防控方面有什么建议吗？

　　张葆青：春天的时候，春暖花开气候都比较好，但是在山东有个特点，老百姓有句话叫春如四季。好像我们北方的温带气候到了春天变化还是很大，有时候一来寒流可能会造成温差比较大的天气。到了春暖花开以后，慢慢的疫情会平复。如果是单纯为防护传染病的话有两个防控建议：第一个如果要活动，可以到空旷的地方去；第二个就是要勤洗手。如果是到人多的地方一定要戴口罩，回家以后一定要勤洗手。对比一些普通的传染病来说，这次疫情做到这两点都能做到比较好的防护，不管是农村还是城市。

　　问题二：目前很多地方已经逐步的复工复产，这种情况下家长如何来保证孩子的防护，您有什么样的建议呢？

　　张葆青：在家庭当中有很多的成年人已经是回到工作岗位上了，因为家长要出去再回来，就增加和外界接触的机会。这种情况下，家长除了做好个人的自身防护以外，回家以后我们主张在外面把外衣脱下来换掉。进了家门以后，把暴露的地方仔细清洗一下。特别是乘坐公共交通工具以后，到家需要做好消毒再去接触孩子，这是我们给家长的一个忠告。

　　问题三：现在疫情防控还是要提高警惕，但接下来在疫情结束或者说疫情得到很好的控制之后，孩子们将会回到学校进行学习，那在这样的情况下怎么保证孩子的安全？

　　张葆青：在这方面没有100%的安全，因为除了这个病的病原体以外，能引发感冒、发烧的病原体特别多。我们不是生活在真空当中，即便是在家里也存在着很多的病原微生物，我们需要做好防护的措施：第一个是有规律的作息；第二个是要注意卫生，包括勤通风等等。如果我们出门到公共场所就要戴上口罩。孩子到了学校以后也要进行一下消毒，其实我个人认为孩子刚开始上学的时候，可以在学校里戴戴口罩，需要回答问题的时候，可以摘掉口罩或者是由老师去掌握。那么如果在这个过程中要是有感冒的话，家长带着孩子还是要积极就医，因为春季传染病很多，不光是新冠肺炎。人吃五谷杂粮没有不生病的，我们周围可能是饮食或者是衣服穿的不合适的时候，都可能会发生感冒、感染，在一定条件下致病菌都会引起一些炎症，保证孩子100%的身体健康安全不是特别现实。最重要的其实还是锻炼好身体，提高自己身体的适应性抵抗力，做好个人防护。我们现在谈的个人防护的方法也都很多，大家继续保持良好的卫生习惯，我觉得这样就可以了。

　　问题四：在疫情发生期间，如果孩子出现一些感冒发烧的症状，作为家长该如何来辨别避免恐慌的情绪，在什么样的情况下一定要到医院去就诊，在什么样的情况下家长可以在家进行简单的处理？

　　张葆青：因为现在是疫情期间，我们山东省做的比较硬核一些，有很多医院，包括我们医院都有网上网络门诊，的时候可以经过网络视频咨询，医生可以在网上开一些普通的对症处理的药物，如果家里有药物储备的话，比如说有退烧药，那么我们可以给发烧的孩子先简单的退一下烧，如果1~2天孩子不退烧或者出现皮疹等症状，一定要带着孩子到医院去就诊。医院都有一套非常完备的流程，比如说发热的病人来了以后要经过预检，这个时候要问一下你是不是从疫区来的，接触没接触过疫区来的人，或者接触没接触过其他的发热病人，有没有这个聚集性发病，比如说一个家庭里头两个以上的人同时发烧，有没有这种情况。如果没有的话，那么就能到儿科门诊去就诊。如果要是说有前面我说的情况，那就要到发热门诊，有专门的医生给处理。另外，到了医院以后，除了就诊是在儿科或者是发热门诊，这种情况做了甄别以后，还要做很多的检查。到了医院以后除了要查一下血象，看看是流感这些呼吸道常见病毒以外，一般只要是发烧的，都要查一下病毒核酸，排除一下新冠肺炎，然后由医生判断病人是应该留院观察还是回家观察。现在济南市规定，只要是发烧的病人都不让乘坐公共交通工具，需要家长用自己家的交通工具把孩子带回家去观察。如果是留观的话，我们有留观门诊，也有留观病房，在那里进行隔离治疗，这样可以确保孩子、家长以及其他人的安全。

　　问题五：说到提高抵抗力，我们首先想到的是多运动，但是目前基本都会要求孩子不出门或者是少出门，这种情况下我们如何提高孩子的抵抗力？另外，年龄小的孩子要多晒太阳，但是不出门那晒太阳的机会也相对减少，在这方面有没有一些补救的办法呢？

　　张葆青：晒太阳可以在家里晒，打开窗户穿暖和的衣服就可以。一定不要隔着玻璃晒太阳，我们现在的家里的房屋很少有三间房子或者几间房子全部都在阴面的，那么只要风和日丽的时候，我们就可以打开窗户在家里晒太阳。另外给大家提个醒，既然现在我们活动量比较少，消耗比较少，那么我们在家吃的就不要太好，吃的太好有可能就会出现中医讲的上火。有的时候可能会是各种各样的炎症，比如有一个家长来咨询，家里吃了鱼之后，家长拿不准孩子到底是过敏还是别的什么原因，然后这个病人到了医院以后我们看了一下，嗓子红的特别厉害，血象也比较高，就给他用上消炎药了，这种情况是比较多见的，家长在家不要让孩子吃的太多太好。我还注意到网络上有些家长非常聪明，在家里进行一些比较适合家庭的小活动，比如说让小孩打打乒乓球，当然是在不影响其他人休息的情况下；或者在家里做一下徒手操、广播体操，不要影响楼下的邻居就可以。

　　问题六：中医常常说到要食疗，那么有没有一些家常的小妙招可以通过食疗的方式来提高抵抗力呢？

　　张葆青：说到饮食，在家里的时候尽量吃的清淡一点，不要太油腻，像肉、蛋都可以吃，但是要适量。虾、牛肉、羊肉建议尽量少吃，天天在家不要上太多的营养，要似水长流的慢慢让营养均衡才是最重要的。另外，在气候变化比较大的就时候，生冷的东西，包括水果要少吃。很多家长说孩子要多吃水果，其实不是很合适，有的时候吃水果比较多的话，胃肠道的抵抗力、局部抵抗力就会下降，这种情况下就会感染一些病原体，这是我们善意的提醒。至于食疗，可以喝些青菜粥。现在我们不大主张吃一些药物，如果家里有红小豆、薏米、百合的话可以煮点粥，如果家里有苏叶、藿香也都可以加上。另外可以看一下山东省儿童防控新冠肺炎的防治方案，那里面有一个紫苏藿香茶，这个可以当做预防的方法。孩子因为肝肾功能不太健全，所以一般尤其是三岁以下的小孩，我们不大主张吃太多的药物。