常常听到中医说，肺属于娇脏，它作为人体的呼吸器官，被称为身体最容易受病毒侵袭的器官。同时，肺脏也承担着维持身体健康的重任，一旦肺脏受损，往往是牵一发而动全身。肺部受损，身体往往会有一些异常信号。

　　肺不好，身体会出现“2红2黑”，占上一个，说明肺已经“伤痕累累”

　　“2红”：

　　1、大小鱼际发红

　　中医认为，一旦大小鱼际发红，同时手掌也出现暗红，有可能是因为肺热，而且说明肺不健康。肺热的人会出现咳嗽，痰热，口干舌燥，咽喉肿痛等症状。

　　2、小拇指发红

　　从中医的理论和角度分析，手指是肺脏健康的警报器

　　如果肺部受损，手指末端就会变粗，手指末端出现“类似鼓槌状”。小拇指底部发红，常被认为是肺阴亏虚所致。同时，出现连续咳嗽半个月仍然无法痊愈的咳嗽且伴有口干舌燥，很有可能就是就是肺阴亏虚的！

　　“2黑”：

　　1、脸色发黑

　　肺主宰着全身的皮毛，皮肤是否润泽洁白，都取决于肺的功能是否受损

　　肺受损时，皮肤透气不畅，毒素在肺的作用下会沉淀在皮肤上，使皮肤显得无光泽暗沉，皮肤明显呈现出相同的锈色。

　　临床上多数肺癌患者均有面色发黑，无光泽的情况。

　　2、鼻头发黑

　　中医常说，肺开窍于鼻，也就是说，鼻子的健康一定程度上反映了肺部健康。

　　肺部健康，此时鼻子部位微红，且有光泽；肺脏受损，鼻头就会出现黑色。

　　这是因为肺不好的人随着肺部毒素的堆积，这些毒素超出了自己的代谢范围，如果不能及时排出，就会出现在鼻子里，造成鼻子发黑。

　　如果以上症状一旦出现2条以上，一定要注意肺部的调养。

　　预防肺病，坚持做好3件事，帮助肺部排毒，保护肺部健康

　　1、多喝水

　　肺不好，一定要尽早养肺，日常除了多吃一些润肺养肺的食物之外，还应该注意多喝水！肺脏喜欢湿润的环境，多喝水可以滋润肺脏、清除肺毒，增强肺脏的免疫力！

　　2、远离烟草

　　临床资料表明吸烟是肺癌的一个危险因素。香烟中的尼古丁、焦油等有害物质进入肺脏，导致肺脏负担加重，诱发肺部疾病。戒烟之后，肺部炎症逐渐恢复，肺纤毛重新工作。肺部纤毛就是肺的清洁系统，在戒烟几天后，它会自行愈合。当肺纤毛恢复正常时，死亡或损伤的细胞就会被有效地清除，同时支气管组织也开始愈合，这个过程通常需要6至12个月。