56岁女子每天吃28颗药丸，头发不长反成小黄人！常见伤肝药有五类|肝损伤|药物性|肝脏

　　是药三分毒，对症的也要严格按照说明和遗属来服用，擅自吃药更是不可取。

　　据媒体报道，56岁的王女士因为脱发而烦恼不已，在朋友推荐下决定拼一把，每天都要吃28颗促进毛发生长的小药丸。

　　20多天过去了，王女士吃了近600颗小药丸，可是不但头发没有多长几根，反倒逐渐出现了恶心、食欲减退、尿色加深呈现茶色等症状，眼白和皮肤也看起来黄黄的，成了个小黄人，还出现了39度的高烧。

　　经检查，王女士的转氨酶升至2000+U/L，是正常人的50多倍。

　　经询问得知，王女士吃的是防脱发中成药，查看药品说明书后，发现中成药中含有何首乌成分，大量的食用引起肝功能损害。

　　最终，王女士确诊为药物性肝损伤，不过幸运的是及时停药并治疗后，王女士得以顺利恢复。

　　为何会吃出药性肝损伤？

　　肝脏是人体内药物汇集、转化、代谢的化学加工厂，90％的药物，保健品都需要在肝脏中进行代谢，和分解产物，均在肝脏解毒。特别是人们服用的药物，包括保健品进入人体后，大都需通过肝脏代谢和"解毒"，所以肝脏也是药物不良反应发生的重要脏器，不恰当服用药物会导致肝脏损害。

　　什么是药物性肝损伤？

　　药物性肝损伤是一种肝病，是药物导致的。肝脏本身就是药物代谢的器官，如果吃药吃多了，或者药物本身就有肝毒性，就会导致药物性肝损伤的出现。随着年龄的增长，药物性肝损伤的发病几率会有所上升。从性别上来看，女性更容易出现药物性肝损伤的问题。如果亲属当中针对一些药物出现了药物性肝损伤，那么他自己得药物性肝损伤的几率会增加。

　　药物性肝损伤有哪些症状？

　　药物性肝损伤常见症状较轻微，不易察觉，停药后可自行恢复，但也有一部分患者会表现为转氨酶升高的慢性肝炎、肝硬化等，重者可致急性肝衰竭甚至死亡。当我们近期服用药物，出现了与原有疾病不同的新症状；第一，食欲不振、恶心呕吐、上腹不适、乏力等，第二，特别是出现尿黄、眼黄、皮肤黄染等表现时，要高度警惕药物性肝损伤，需要就医了。

　　如何预防药物性肝损伤，常见伤肝药有五类

　　药物要发挥其治病功效，就不可避免存在对人体产生毒副作用的风险，故需要防范。下面这些是老百姓容易购买，且经常服用又容易忽视其伤肝毒副作用的药品。

　　感冒药：感冒总被认为是小事儿，多数人会自己买药吃，但不合理服用感冒药存在肝损伤的高风险。目前，市场上应用较多的感冒药里面均包含了对乙酰氨基酚，而它却是已知的最伤肝的药物之一。由于我们自己用药，几种感冒药混合吃的情况很常见，更容易伤肝。

　　抗生素：就是我们常说的消炎药，很多人有点小病小痛便会习惯性用药，殊不知，抗生素是目前引起药物性肝损伤排名首位的药物。抗生素是处方药，必须在医生的指导下服用，滥用、不合理使用肝毒性风险很大。

　　减肥药：市面上的减肥茶和减肥药并不都是有效、安全的，因服用减肥药引起肝损伤的报道层出不穷。

　　中草药：很多人认为中草药是纯天然的，所以无毒无害，可以随便吃。这是一种错误的认识，"是药三分毒"，中草药也不例外。例如，超剂量使用首乌、误用土三七等，均可导致肝损伤。当然，西药也不例外！

　　保健品：各种保健品、药酒、药膳等，很多朋友希望通过吃这类物品来改善自己的身体进行保健，有保健意识很好。但往往缺乏判断力，被保健品夸大的功效所欺骗，以为保健品对身体"百益而无害"。但市面上很多所谓的保健品其实并不保健，更有可能对你的肝脏带来损伤风险。

　　如何进行养肝护肝？

　　肝脏是人体的重要器官，也是我们生命能量的源头，中医认为“肝藏血，肾藏精”肝肾同源，精血同生。在中医四时养生中，五脏肝属木，与春季相对应，因此，春季最适宜养肝，春季养肝需要遵循一定的技巧，才能使饮食，睡眠，心理等达到一定平衡，达到天人合一的养肝效果。

　　春天要特别注意调节情绪，避免肝气抑郁，否则就会生出许多病来。比如，遇到不快的事要开怒，并寻求适当的方法及时宣泄。万物升发的季节，不妨多出去走走，培养一些兴趣爱好，有利于疏散肝气，避免郁结。

　　中医提到"怒则伤肝"，情绪起伏过大，很容易影响到肝。通常自我要求高、急躁、完美主）的人，较容易产生焦虑、不安，这在中医里是属于较易产生肝火的体质。

　　"肝属木，木喜调达。"，可以把肝想像成一棵大树，树木喜欢自由、无拘无束，因此，养肝首重情绪调节、心情愉快。

　　一、睡眠要早，要足够

　　肝主藏血，黄帝内经素问篇提到："人卧则血归于肝。"足够的睡眠，肝脏才可以得到完全的修复。

　　以中医观点而言，晚上11点至凌晨3点，血液流经肝、胆，此时应让身体得到完全的休息，否则肝的修复功能受到影响，体力无法恢复，连带思考能力也会变得迟缓。

　　睡眠品质不佳，也会造成肝火上升。因此建议，晚上不适宜从事太过耗损脑力的工作，容易影响睡眠质量。

　　二、饮食要清淡

　　辛辣、刺激的食物，如油炸、咖啡、茶等，也是引起肝火的原因，尽量避免过量食用。

　　多吃天然原味的绿色青菜，青色食物入肝，不会增加肝脏负担，又富含抗氧化物，对肝细胞的修补有很大帮助。

　　此外，中医认为，强化肠胃功能，肝才可以得到充分营养。饮食清淡可以减少肠胃负担；闲小豆“脾胃1号”中的南瓜籽、芡实、薏苡仁、淮山药等食材，具有健脾效果，可以达到调理肠胃的效果。

　　三、饮护肝食疗粉闲小豆“肝胆1号”

　　闲小豆食疗粉“肝胆1号“属于中医食疗组方，该食疗组方有葛根，枸杞子，黑米，决明子，苏籽，绿豆等，可保肝护肝，养血生精，滋补肝肾，保护肝脏，排除肝毒，针对肝火旺盛以及脂肪肝酒精肝等肝损伤。还可明目、养筋。开水冲泡即可食用。

　　四、做护肝操

　　干洗腿，两手紧抱一侧大腿根，稍用力向下摩擦到脚踝，然后再往上到腿根。或也可揉腿肚，即以两手掌夹紧一侧的小腿肚，旋转揉动。

　　按摩两胁（即两肋外侧）。自然站立，两手分别反复摩擦两肋外侧，直到局部发红发热为止。

　　五、晒眼养肝

　　中医讲，肝开窍于目。所以，如果肝脏受损，就会令眼睛觉得干涩、困乏。而且，长时间用眼非常损耗气血伤肝，反之，养好眼也能护肝。春天的阳光温暖却不强烈，建议人们可以全身放松，面对太阳，闭上眼睛，让玻璃窗和眼睑滤去过于强烈的太阳射线，使温热的阳光透进眼球，同时转眼珠，先顺时针方向缓缓转10次，再逆时针转10次，每天持续15分钟即可。

　　六、压护肝穴

　　双手相叠，擦两乳间的瞳中穴，上下往返30次，可舒畅气机，刺激胸腺，增强免疫力。或者也可以两拳松握，捶击两小腿上部的足三里穴，可补肾强肝，固护脾胃。

　　肝脏作为人体的”五脏六腑“中的五脏之一，其重要程度可想而知，若肝脏这个”化工厂“出现”故障“身体自然问题百出，懂得这些养肝护肝妙招，照顾好自己的肝脏，就是保障身体自然健康的根本。

　　最后总结：药物性肝损伤重在预防。在生活中要多加注意，养成良好的生活饮食作息习惯就可以把肝脏养护得很好。

　　首先，不要滥用药。不管是西药、中药、减肥茶，还是保健品，都有肝毒性的风险，都应把握适应证，不能滥用，更不能长时间、超剂量使用。其次，不盲目用药。无论处方药还是非处方药，最好都能够在医生的指导下或遵医嘱使用。在服药期间一旦出现与消化功能相关的身体不适，怀疑与所用药物有关，应立即停用一切可疑的药物并及时就诊。