为什么重量挺大，肌肉不大？原来是练前少了这一步
🤔️很多健身小伙伴都遇到过这样的问题：刚进健身房热情高涨，一顿猛练，但是一段时间后，重量用的越来越大，但肌肉却几乎没变化。还是之前那个小瘦猴或者大胖子，毫无训练痕迹。其实原因很简单，你忽略了训练前很重要的一步。这个视频给你一套完整的解决方案～抗击新型肺炎我们在行动#
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为什么重量挺大，肌肉不大？原来是练前少了这一步
