早早开始养生的女人，活该美成不老妖精。
前阵子，因为电影《我和我的祖国》，我被小宋佳圈粉了。
她主演20岁左右的女飞行员，又酷又靓。（佟丽娅都给她作配角）
谁也没想到，她已经是40岁的“老阿姨”了。
可依旧肤若凝脂，皮肤紧实，身材纤细，气质大方。难怪华仔（刘德华）两次找她演对手戏:
演技好，长得又美，以前怎么没发现她呢？！
当《奇葩说》所有人都问她保养秘籍时，她竟掏出一本《黄帝内经》。（没错！就是那本天书）
马东直呼找到同伴了！
原来，看似走在时尚前端的宋佳，却一直按照最“老土”的方式在保养。
拍摄时尚大片，也带着爱书
因为小宋佳深谙“健康才是真的美”的道理。
只有健康的美，才能由内而外散发出精气神，能够肤色红润、眼睛明亮、身材挺拔有劲儿，这才是抗衰的最佳方法。
▲越活越年轻的宋佳健康，才是我们后半辈子要拼的东西。特别是疫情蔓延，你的免疫力，才是最好的“疫苗”。
《黄帝内经》，这本宋佳、孙俪都手不释卷的奇书，堪称中国人的健康生活指导百科全书，它到底神奇在哪里？
《黄帝内经》里的养生之道
活用了才是真本事
在中医们眼中，它就是中医历史上最重要的一本医典圣经。（没有之一）。所有中医知识，都能在这本书里找到根源：
“望、闻、问、切”的诊断方法
食疗、穴位经络、刮痧、针灸等治疗方法
生物钟（天干地支）、四季养生、五脏调理、六邪驱除、七情控制、男/女人的生理周期抗衰老等养护方法
是的，你没看错！上面这些耳熟能详的养生方法，其实都来自于《黄帝内经》！！
只可惜很多人看不懂这本“天书”，错过了很多宝藏。
比如里面提到的“望”诊方法——通过五指看身体情况。
那么人的拇指肚对应的是大脑。
熬夜过后，拇指肚明显发红，这说明你的大脑疲劳度、高供血不足，大脑给你亮红灯了，你需要休息了。
▲人的手上，能看到脏腑的情况在中医眼里，我们的手、脚、甚至梦境，都是最直观的健康显示屏。
如果我们能活用《黄帝内经》，就可以提前发现病苗。将大大小小的病扼杀于摇篮，更不用提能省下巨额医疗费。
28岁的蓉姐就是最好的受益者。
起因是她的人中部位反复长痘。明明饮食清淡，作息规律，甚至还擦了日本进口的贵妇祛痘膏，都无济于事。
她苦恼地问中医：我该怎么治好这痘痘？
中医一看：你先别治痘，去挂个妇科查一下。
一查之下，竟然是得了妇科炎症，医生说再晚一点输卵管就堵塞了，接着就是不孕不育了……她倒吸了一口凉气。
后来，她听这位中医讲解《黄帝内经》时发现，脸部人中的位置，对应的就是子宫啊！
源于《黄帝内经》明堂蕃蔽图
后来蓉姐将《黄帝内经》中的辩诊、调理方法谙熟于心，脸上的痘痘早就消失了，更惊喜的时便秘这些小毛病都不治而愈。
原来这位中医便是国宝级老中医徐荣谦的贴身弟子、央视CCTV中华医药特邀的中医专家——迷罗。
迷罗说：《黄帝内经》赐予了我一双“中医眼”，让我能看透本质，随时随地观察和调整自己和亲人的健康状况，将所有病苗扼杀于摇篮中。
之所以这么说，是因为《黄帝内经》使他受益无穷。
自幼身体孱弱险丧命
它给了他第二次生命
在学员眼里，迷罗老师总有用不尽的精力，一连上10小时的课，他还中气十足。
身体健壮，体质超乎常人，北京下雪天，穿单衣也不冷。
2019年北京初雪（零下4度） ，时尚女王杨幂披上了久违的厚羽绒，迷罗只穿一件薄单衣和马甲。
但看似百病不侵的他，曾是同龄人里最孱弱的那一个。
7岁那年，一场感冒发烧引起了严重心肌炎，险些丧命，他不得不卧床将近一年。
外公决定从脾胃开始帮迷罗调理，从饮食到经络穴位全方位健脾。
幸运的是，迷罗的身体渐渐恢复元气，终于能下床正常走动了。
外公告诉他，脾胃调养原理正是源于《黄帝内经》——
肾为先天之本，脾胃为后天之本。那么像他一样先天不足的早产儿，可以靠调养脾胃补充不足，增强体质。
因此，迷罗在小小年纪，便暗自下了志向：我一定要学中医，让所有人免受疾病之苦！
8岁多开始跟着一名老中医边学习边调理，他的身体变得更好了——各项指标逐渐在改善，早搏、心律不齐等心脏问题也都迎刃而解。
学中医这么多年来，他才发现万变不离《黄帝内经》，这本书为迷罗打下了深厚的基础。
大学时，迷罗专心攻读了中医专业，还接触到了有40年经验的国宝级著名老中医——徐荣谦，徐老中医看迷罗有深厚的中医基础，而且有一颗诚心，遂收为徒弟。
迷罗拜徐老中医为师
除了健体防病，还能抗老美颜
《黄帝内经》是每个人的生活指导宝典
除去防病健身的养生方法，《黄帝内经》在美颜抗老上也有大用处。
迷罗70岁的祖母，原先是满头白发，每日按照经络按摩法梳头，竟能让白发复黑。（经络梳头法，在黄帝内经的第10节）
50岁的李阿姨，不仅有高血压还新陈代谢慢，脸部到全身都水肿虚胖，皮肤粗糙暗黄。
跟迷罗老师学习《黄帝内经》后，她习得了祛湿的经络按摩、补气血的食疗法。身材变得紧致，气色变得红润，肌肤变得白嫩，整个人看上去都仿佛年轻了十来岁！！
出差许久的丈夫回来看到她，惊得以为她去做了医美。而且每次去大学看儿子，都会被人误认成是姐姐。真的太惊喜了~
一传十、十传百……越来越多学员反馈有效，迷罗被邀约到全国各地、故宫、敦煌，甚至到德国为中外学员授课。
至今，他已经指导过20000+名学员，她们用自己的中医养生常识，不断提高身体抵抗力，摆脱皱纹、色斑、痘痘、脱发、面色发红、体寒、体湿等症状。
数十档权威节目（甚至包括CCTV），争相邀请他向公众分享养生之道。
部分节目
平时，迷罗老师只在线下开设《黄帝内经》进修班，而且学习的费用不菲。现在，他录制了一套线上《黄帝内经》养生课，27堂课内容量超大，打磨了整整一年，对迷罗老师而言是凝聚了20余载的心血。
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先开始老年生活的人，比别人更晚进入老年。
@34岁袁丽
“不做黄脸婆，要做一支花！”
原：生完孩子身材浮肿，皮肤暗黄皱纹
▽
@27岁 白领Alice
“懂中医，痘痘来怕什么？！”
原：体湿长痘、皮肤暗沉
▽
还有:
40岁的企业高管杜女士
“人生都快完了，工作再好有什么用？”
原：乳腺癌患者，精神状态非常差
33岁的国企干将刘女士
“难受到一度想自杀”
原：患上飞蚊症，整整半年休假没有好转
她们都迷罗通过《黄帝内经》传授她们养生知识的传授，包括食疗、12时辰养生和个人体质调理等方法。
就这样，杜女士的癌症病情得到了控制，同时身体也在逐渐改善。而刘女士的飞蚊症，一个月后便痊愈了。
“这是我听课程干货最多的老师”
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迷罗老师将用一门课讲透抗老美颜、防病健体、养生理疗。我们调查了市面上的中医课，几乎没有如此全面的课程。
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