【#仅仅是期待放假就能减压# 】#等待放假的过程其实很快乐# 仅仅是满心期待放假、规划旅游，就能给身心松绑啦！发表在《心理学与健康》杂志上的研究显示，假期越临近，咱的紧张感就越低，仿佛压力在一点点“撤退”👏。
还有《国际环境研究与公共卫生》杂志的研究表明，哪怕只是一场短暂的旅游，也能让整体压力降下来。就像在酒店舒舒服服住几天，焦虑感就能明显缓解，效果简直和长期度假不相上下🥰！
别再让压力把自己困住啦，赶紧把期待放假旅游安排上💖！
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