越来越多的年轻人，被乳腺癌找上，损害生命健康，与不良习惯密切相关。

　　23岁的莉莉（化名），最近几个月，总是感觉胸部胀痛。

　　临近毕业，事情比较多，莉莉也就没有太在意，觉得不是什么大毛病。

　　然而，一天夜里，莉莉胸部剧痛，无法忍受，才来到医院，进行检查。

　　却不料，最终被确诊为乳腺癌，这样的结果，对于莉莉来说，犹如晴天霹雳。

　　莉莉立刻办理了入院治疗，并且，通知了父母，开始了与病魔做斗争。

　　而当医生与莉莉交谈后，分析患病的诱因，或是一件事做多了，而此时莉莉才知道，都是男友害了她，痛哭大骂的男友是害人精......也怪自己爱的太傻了......

　　原来，莉莉大学期间，谈了一个男朋友。

　　莉莉很爱他，可以说，为了他做了很多事情。

　　每次两个人在一起时，男友都不做措施，重视体验。

　　为了避免意外怀孕，男友让莉莉吃紧急避孕药，每次都看着她吃才放心。

　　这一吃，就是三年多，然后即将毕业，莉莉却被分手，男友回了老家。

　　医生不禁惋惜，现在年轻人，经常会选择吃避孕药来避孕，然而，这药不能经常吃，会增加罹患乳腺癌的风险。

　　紧急避孕药，每年不要吃超过3次

　　紧急避孕药，虽然是一种事后弥补的手段，但最多一年不要超过三次。

　　因为，避孕药，是通过调节女性体内的激素来达到避孕目的。

　　如果吃的过多，就会使得过多的激素摄入体内，让患乳腺癌的风险大大提高。

　　事后服用避孕药的女性，患乳腺癌的风险要比从未服用的女性高2.6倍。

　　长期吃避孕药会打乱内分泌轴，影响女性的月经，雌性激素，孕激素的分泌，大大增加乳腺癌发病风险。

　　紧急避孕药，是一种“事后弥补”手段，一定要切记，切莫长期吃。

　　此外，女性这2个习惯，也会增加乳腺癌风险

　　1、长期熬夜

　　长期熬夜，也是罹患乳腺癌的诱因之一。

　　研究发现，熬夜的人患乳腺癌的风险，远高于不需要熬夜的职业女性，且熬夜越频繁，患癌的风险也就相对越高。

　　所以，要注意保证良好的睡眠，减少熬夜。

　　2、经常生气

　　爱生气的女性，更易患乳腺癌。

　　长期生气，压抑忧郁的性格，是患乳腺癌的一个危险因素。

　　女性情志忧伤、爱生气，往往胸部会胀痛，是由于肝气不疏，造成气滞不畅。

　　若任其发展，则可能由“气滞”而进一步发生“血瘀痰阻”，形成有形的“瘀结”。

　　一旦肿瘤形成，再去活血化瘀，为时已晚，所以要学会调节自己的情绪。

　　女性，一旦出现4种异常，最好查一下乳腺

　　1、腋下淋巴肿大

　　乳腺疾病最多有可能会转移到腋下，颈部等位置。

　　如发现腋下有肿块，腋下颜色发黑，甚至是可触摸，可推动的结节。

　　这是就要预防乳腺增生，乳腺肿瘤的发生。

　　2、乳房的皮肤异常

　　当乳腺出现肿瘤时，会压迫周围的组织和神经，出现凹陷。

　　当肿瘤侵犯了乳腺的韧带时，皮肤就会像，"橘子皮"一样，出现凹凸不平。

　　3、胸部胀痛

　　乳腺的疼痛是肿瘤最明显的表现，甚至是轻微的胀痛，也要及时的检查。

　　可能是乳腺增生，乳腺炎等问题导致，但是要尽早治疗，避免疾病恶化。

　　4、有异常的分泌物

　　不是哺乳期的女性，突然的出现异常的分泌物，白色的或是血性分泌物，医学上这种问题被称为是"溢乳"。

　　很有可能是肿瘤破损，或是使周围组织损伤，破坏症状的生理功能。

　　临床发现，晚期乳腺癌，80%都会出现异常的分泌物。

　　女性，呵护乳腺，少碰一物，常饮二水，按揉三处

　　少碰一物

　　——含激素类养生补品

　　大多数“女性保养品”，或多或少都含激素。

　　经常服用会影响雌激素水平，出现乳腺功能失调的障碍，导致乳腺增生。

　　常饮二水

　　1、白乳草茶水

　　白乳草，十分常见，是“药食两用”的小植物。

　　《本草纲目》记载：“主治妇人乳痈肿，水煮汁饮及封之立消。解食毒，散滞气，清热毒，化食毒，消恶肿、结核、疔肿。”

　　中医认为，乳腺增生是由痰湿结聚、气血凝滞而诱发的。

　　白乳草，解毒消肿、散结止痛，对于改善硬结性病变，十分有益。

　　经常用其泡水代茶饮，可以很好的预防改善乳腺增生，是女性茶饮不错的选择。

　　2、刺玫菊茶水

　　刺玫菊，是一种野生的小玫瑰，可疏肝理气，可改善乳腺增生。

　　很多人的乳腺增生，是由于气郁所致，也就是经常生气所致。

　　此时，用刺玫菊泡水，可理气解郁、活血散淤，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的效果，对改善乳腺增生的帮助很大。

　　并且，刺玫菊有调节内分泌之效，同样可以改善乳腺增生。

　　女性经常泡上一杯，对于身体健康，十分有益。

　　按揉三处

　　1、膻中穴

　　位于胸部前正中线上，两乳头连线的中点。

　　先用中指指端点揉膻中50~100次，同时深、长、慢的均匀呼吸。

　　2、天池穴

　　天池穴，是心包经第一要穴。

　　在胸部，当第4肋间隙，乳头外1寸，前正中线旁开5寸。

　　大多数乳腺增生，通常与不良情绪伤害深入内心有很大关系。

　　天池穴是女性的快乐穴，常揉能够让女性心胸变得宽大，不易生气，缓解不良情绪，疏通气血，对乳腺健康，十分有益。

　　用双手中指指腹，垂直按压天池，每次3分钟，每日2次，双手可交换按摩。

　　3、期门穴

　　肝气从期门进入胸腔，然后就直接上头了。

　　如果期门不开，肝气就会往上顶，从而导致胸部疼痛。

　　很多女性会患乳腺增生，甚至乳腺癌，一般都长在期门这个地方。

　　尤其是爱生气，或总是生闷气的女性，经常按揉此处，对身体十分有益。

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