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34岁男子,突发肾衰入院,尿酸高达820,与妻子脱不了干系

34岁男子,突发肾衰入院,尿酸高达820,与妻子脱不了干系
2020年09月25日 13:06 新浪网 作者 营养师雪姐姐

  高尿酸,被称为“第四高”。

  体内尿酸长期超标,尿酸易形成结晶盐。

  一旦结晶盐堆积在关节,便会诱发痛风、关节炎等。

  若结晶盐堆积在肾脏,则会诱发肾结石、肾绞痛,甚至肾衰竭。

  

  34岁的毕先生,连续几天,排尿量、排尿次数越来越少,脚踝每天早上出现浮肿,出现这些表现,他有些害怕了,就到医院进行了检查,显示尿酸高达820μmol/L,最终确诊了肾衰竭。

  “幸好来得早,不然会有生命危险!”医生说完,就为其安排了血液透析,很快,毕先生脚踝的浮肿消失了。到底他发生了什么?医生也很好奇!

  

  原来,毕先生有三年的痛风病史,最开始发作并不是很频繁,但后来,痛风发作越来越频繁,且一次比一次疼。每次痛风发作时,毕先生都会立即吃药,多喝水,很快就能缓解。

  妻子在这方面是非常注意的,平时饮食上很清淡,也不让毕先生喝酒、吸烟,一是怕他痛风发作,再就是,怕影响那方面的功能。

  毕先生的妻子没有太多知识,她从朋友那听说,痛风严重了会引起肾脏病,而肾不好了,那方面能力也会下降。

  

  为了让毕先生“那方面能力”保持好,平时妻子会做些高汤,给毕先生补一补,妻子经常给毕先生做一些高汤,想着来滋补一下身体。

  最开始的时候,妻子为毕先生做的汤,确实有些帮助,可后来,毕先生总是应付了事。而这次,妻子为了夫妻生活更和谐,做了骨头汤。

  殊不知,毕先生的病情,与妻子脱不了干系,喝太多的汤,不利于尿酸的控制。

  

  肉汤,尤其是浓白的肉汤,尿酸高的人不要喝。

  这类肉汤,往往嘌呤含量要高于肉类,并且,含有较多的脂肪,不利于尿酸的控制。

  此外,下面3种食物,尿酸高的人,也要见谅少碰

  1、鸡精、耗油等调味品

  调味品中,鸡精、耗油等属于高嘌呤食物。

  这类食物摄入过多,会升高尿酸,增加痛风风险。

  因此,这类调味品,要注意少吃为好。

  

  2、火锅

  一方面,火锅汤底中本来就含有嘌呤。

  另一方面,火锅的食材牛肉,羊肉等肉类食品,含嘌呤高的食物。

  此外,吃火锅时,还会摄入更多的油脂,不利于代谢,也会导致尿酸升高。

  因此,尿酸高的人,一定要注意,尽量少吃火锅,切莫贪嘴。

  

  3、甜食

  甜食,甜饮料,也会导致尿酸升高。

  这是因为,大部分甜食中,含有较多的果糖,会导致尿酸飙升。

  果糖在人体代谢会产生尿酸,使得血液中的尿酸浓度增加,损害健康。

  并且,果糖还会抑制尿酸的排泄,双重影响下,尿酸会越来越高,要警惕。

  

  降尿酸,防并发症,做好这几点

  1、“水”分多一点

  多喝水,可促进排尿,进而促进尿酸随着尿液排出体外。

  此外,多喝水,还可稀释体内尿酸,减少尿酸盐的形成,助力健康。

  养成主动喝水的习惯,除了白开水,植物茶水,也是不错的选择。

  用一些利尿利水的小植物泡水,对于促进尿酸排泄,大有益处。

  金兰菊叶茶,泡水代茶饮,可降尿酸,减少痛风发作频率,是不错的选择。

  

  金兰菊,是从欧洲引入国内的一种“药食两用”的食材,后被《药典》录入。

  中医认为,金兰菊,清肝利胆,利尿消肿,用其叶子泡水喝,可促进尿酸排泄,降低体内尿酸水平。

  现代药理研究表明,金兰菊的有效成分,可抑制尿酸合成过程中酶的作用,减少尿酸的合成,可以显著降低,高甘油三酯血症并高尿酸,对尿酸和高甘油三酯血症,均有降低作用,作用持久稳定

  此外,还可改善,由高嘌呤饮食,所引发的高尿酸血症及腹型肥胖,并综合调节脂、糖、尿酸交互紊乱的作用,减少痛风的发作次数。

  2、“睡”得早一点

  

  很多人,都喜欢熬夜晚睡,即便没什么重要的事情,也不会睡太早。

  然而,熬夜,易导致身体的内分泌失调,从而引起体内嘌呤物质的新陈代谢出现紊乱,最终造成体内的尿酸无法及时排出,对尿酸有一定影响的。

  此外,睡眠不足,还会导致肾脏功能受损,不利于尿酸的排泄。

  因此,要注意控制好睡眠,早睡早起,晚上十一点前进入睡眠状态。

  3、“动”得慢一点

  

  运动,对健康尤为重要。

  其中,对于尿酸也有很大影响。

  剧烈运动不可取,会引起尿酸升高。

  主要是由于肾的尿酸排泄降低和尿酸合成增加。

  剧烈运动后,会产生大量乳酸,抑制尿酸在肾脏的排泄。

  所以,生活中,运动要适量,最好选择有氧慢运动,更为适合。

  

  尿酸高的人,在运动前,要准备充足的热身时间。

  一般是比正常人要长,建议一般在十到十五分钟之内。

  每天进行柔韧性训练,尽量配合自己的不同关节牵引和拉伸。

  可选择自行车、椭圆机、划船机和游泳等有氧运动,避免无氧运动。

  4、水果少榨汁

  

  新鲜的水果,对健康有益,最好直接吃,不要榨汁喝。

  要知道,榨一杯果汁,需要的可不只是一个水果,一般都需要3-4个。

  而一杯果汁,可以瞬间喝掉,但一下子吃3-4个水果,这或许有点难度。

  果汁中,含有大量的果糖,果糖的摄入,不但会导致尿酸升高,还会抑制尿酸代谢,双重作用,会导致体内尿酸飙升,进而诱发痛风。

  5、“控”好体重莫肥胖

  

  肥胖,会损害身体健康。

  其中,会抑制胰岛素的分泌,限制嘌呤的排出,不利于尿酸代谢。

  此外,肥胖者人,也就更容易被痛风找上,所以说,一定要注意控制体重,避免肥胖,管住嘴,迈开腿,尤为重要。

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