对年轻的姑娘来说，比一夜暴富更让人心动的，必然是一夜暴瘦了。
虽然很多人都知道，一夜暴瘦比一夜暴富还不切实际，但太多姑娘受不了这样的诱惑，努力追寻着这个白日梦。小丽（化名）就是其中一员。
小丽最近也确实实现了这个白日梦，小丽以肉眼可见的速度，突然瘦了下来，一周内暴瘦了将近20斤。
可这样的惊喜很快变成了惊吓，小丽脸色蜡黄、精神憔悴，一个22岁的女大学生，看起来像是三四十岁的久病之人。
宿舍的同学都劝小丽去医院看看，脸色真的很不好，小丽自己也觉得很不舒服，整天心慌乏力，但小丽想着，只要在瘦十斤，自己就能达到"美女不过百"的标准了，愣是咬牙继续坚持。
然而，还没等小丽实现自己的目标，身体却先垮了。小丽在宿舍突然昏迷不醒，被送进医院后，检查结果是：急性肝功能衰竭！
小丽被直接安排进了重症监护室，抢救了两天才苏醒，小丽的父母跪谢医生救命之恩，医生却摇头叹息：这孩子的肝脏损伤很严重，虽然活下来了，但之后可能会有后遗症，要做好心理准备。
随着小丽的苏醒，医生也逐渐得知了小丽突然肝衰竭的原因。
原来小丽为了暴瘦一直在吃减肥药，医生听后，不禁感叹：这样的年轻人越来越多，一定要好好爱惜自己的身体的啊！
每年夏天，都有很多女孩为了追求好身材，乱吃减肥药，丝毫不爱惜自己的身体，小丽还算幸运的，因为乱吃减肥药全身瘫痪、猝死的也不少见。
是药三分毒，而人体针对毒素进行分解的重要器脏就是肝脏，药物的副作用往往会毁掉我们原本健康的肝脏。
很多减肥药实际上都是没有保障的，一旦减肥药中的药物成分含量不明确，含有毒性物质，就会导致导致肝脏受损，加速肝功能衰竭的发生，小丽减肥心切，一下子吃了过多的减肥药，就造成了肝衰竭的悲剧。
除了乱吃药外，下面4个行为，要十分伤肝，尽量别做
1：大量饮酒
这一点毋庸置疑，饮酒对肝脏损害巨大。
不论啤酒、白酒，还是红酒、黄酒等，只要含有酒精，就会损害肝脏。
酒精及其代谢产物，会导致肝脏中毒，破坏肝功能，导致代谢功能下降。
所以，养护肝脏，最重要的一点，就说要注意忌酒，滴酒不沾最好。
2、生气发怒
怒伤肝，肝脏最怕发怒、生气，会导致肝气郁结。
小怒，使人气血不和，经络阻塞，脏腑功能失调而致病。
大怒会导致肝的功能失常，出现气血逆乱，甚至会危及生命。
3、吃得油腻
吃过多油腻的食物，会损害肝脏健康。
肝脏参与人体内的脂类代谢，油腻之物会导致肝负担加重，甚至诱发脂肪肝。
一旦出现脂肪肝，会损害肝脏机能，甚至会恶化成肝硬化等，危害生命健康。
4、熬夜晚睡
熬夜晚睡，睡眠不足，会损耗大量的肝血，还会加重肝脏负担，肝脏无法自我修复，日积月累，还会导致免疫力下降，减少对抗病毒的能力，进而诱发一系列肝脏疾病。
养护肝脏，每天做好“三勤”
1、晨起，勤活动
早晨，是肝气最活跃的时候。
此时，可以走一走，动一动，将气机调动起来。
如此一来，可以将肝脏功能调整到最佳状态，有益肝脏健康。
伸个懒腰、活动活动筋骨、耸耸肩膀，敲敲腿，都是不错的选择。
同时，建议还要每周坚持5次，每次30分钟左右的中等强度有氧运动。
2、白天，勤饮茶
秋季干燥，要多喝水，来降燥养阴。
一旦缺水，会让肝脏的新陈代谢变低，会让肝脏的负担加重。
多喝水，尤其是茶水，可促进血液循环，增加人体排毒，减少肝脏的负担。
白天，两餐之间，用护肝排毒小植物搭配泡水，给肝脏减负担，是不错选择。
白古丁山刺玫茶，促进肝脏排毒的同时，还可疏肝、理气、解郁，呵护肝脏。
白古丁，俗称婆婆丁，随处可见，是“药食两用”的小植物，用来泡水，对于肝脏健康，十分有益。
中医认为，白古丁，入肝经，擅长排肝毒，可对抗内毒素造成的肝细胞溶酶体和线粒体的损伤，解除内毒素导致的毒性作用，提高肝脏解毒能力，从而保护肝脏健康。
山刺玫花，是一种野生的小玫瑰，其药用价值高，是“药食同源”的小植物，可理气活血、疏肝解郁、散结，改善肝胃气痛，舒发体内郁气，有益肝脏健康。
并且，山刺玫花比较温和，可中和白古丁的寒性，这二者搭配在一起泡水，不寒不燥，对于肝脏排毒，疏肝理气，保护肝脏健康，大有益处。
3、傍晚，勤散步
养护肝脏，也要注意运动，入秋后，也是运动的黄金季节。
想要养护肝脏，可吃过晚饭后，在傍晚十分，走走路，散散步。
走路，简单易行，可促进新陈代谢，促进排毒，减少肝脏的负担。
散步，能缓解疲劳，放松身体与心情，有效地健全肝脏功能，对健康有益。
此外，散步还可以疏解心理压力，消除不良的情绪刺激，减轻肝脏的负担，还可预防改善肝火大的情况。
养护肝脏，常做两个小动作
1、拍拍肩
左手拍右肩，右手拍左肩。
拍完一边，再拍另一边。
也可以，双手同时拍打肩膀。
拍打过后，还可上下耸耸肩。
2、拉两肋
拉伸两肋，疏肝气，通经活络，有益肝脏健康。
站立，双手合十，举过头顶，手臂伸直，紧贴双耳，腰往左侧弯到极限，感觉整个脊椎向左侧拉伸。保持这个伸展的姿势15秒，放松，再换到右侧，同样保持15秒钟。
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