如“橡皮擦”一样擦去了脑海的记忆，遗忘是老年痴呆的主要特征。在现实生活中，很多老年人不重视，发现近期记忆下降的现象不以为然，并不会及时到医院就诊。

　　也有许多人认为老年痴呆只是自然衰老的结果，其实它是一种病症，如果不能及时的干预，会给患者带来痛苦，影响社交、生活，还影响家庭幸福。因此，早发现、早诊断、早治疗很关键。

　　警惕老年痴呆10大症状

　　1.近期记忆的下降：近期发生的事情特别容易忘记，随着疾病进展，可能慢慢扩展到远记忆。

　　2.特别擅长的事情突然不擅长：比如会烧的菜不会了，或者少放调味了，烹饪时间不是过长就是太短。

　　3.语言表达障碍：想说事情，但是不知道怎么表达，说话也卡断。

　　4.选择困难：面对一些物品，不知道该怎么办，怎么去选择。

　　5.时空混乱、分不清时间地点：如果你让他出门，很容易走丢，或者明明是2022年，他们觉得是九十年代。

　　6.注意力也不集中：总是左顾右盼，跟多动症一样。

　　7.乱收藏东西：很喜欢收集一些无用的，如纸皮，或者把东西乱放在某个角落。

　　8.不爱社交：喜欢独处，跟宅男宅女一样，不肯出门。

　　9.情绪行为异常：跟小孩子一样，喜怒无常，无缘无故发脾气，心情低落，总是怀疑别人，作息也不规律，日夜颠倒。

　　10.判断受阻：当空间、图像、色彩放在一起的时候，很容易判断错误，如红灯看成绿灯。

　　老年痴呆早干预早治疗

　　很多人觉得老年痴呆症不可治愈，又是不可逆的退行性病变，那么不影响生活就不要治疗了，但实际上，对该疾病进行早期干预，对病人的病情还是有一定帮助的，提高生存质量。针对老年痴呆症的风险因素，给予专业的精准治疗，同时改善生活方式，减缓疾病进展速度。

　　老年痴呆的预防工作

　　（1）保持锻炼

　　研究表明，身体越胖，患老年痴呆症的风险越高。身体在运动时可以产生内啡肽对情绪有积极影响，令人感到快乐和满足，刺激脑细胞，如散步、太极拳等，都是不错的选择，有利于预防老年痴呆疾病。

　　（2）健康饮食

　　饮食中要营养均衡，可以吃鸡蛋、坚果、深海鱼等有健脑食物，高糖、重盐、油炸、腌制的食物要避免，用橄榄油代替动物油。

　　（3）多用脑

　　培养一些兴趣爱好，积极参加各种公益活动和社会活动，多动脑子，比如下棋、打牌都是可以的，养成了多用大脑、多思考的好习惯，大脑功能才可以得到改善。

　　（4）习惯良好

　　戒烟酒，保持规律的作息，不熬夜，情绪上保持稳定。

　　结语：很多人觉得自己记性不好，转眼间会忘记刚才想要说的话或者准备做的事情，但是这并不是老年痴呆症，因为记忆有很多因素可以影响，比如过度疲劳、焦虑等。对于老年痴呆症，记忆力下降持续半年以上才有诊断意义，并不是一时、偶发性的，建议保持良好的生活习惯，多锻炼大脑，做好预防工作。

　　参考文献

　　[1]郭桂勤. "老年痴呆的识别, 预防及护理." 河南实用神经疾病杂志4.5 (2001): 94-95.

　　[2] 许红梅, and 刘化侠. 老年痴呆干预方法的进展. Diss. 2003.