今天跟大家分享一道，每个女性都应该要学会的“红糖炖奶”。

　　它具有补气、养血、美容养颜、驱寒暖宫等作用。对于手脚冰凉、气血不足的人而言，平时多吃几次，有很好的治疗效果。

　　每次来例假的时候就吃一吃“红糖炖奶”，整个人都暖暖的，痛经、腹胀等问题都消失了。而且，量也会大很多。

　　不仅有调理月经的作用，还可以改善肤色，增强免疫力。经常吃，可以让皮肤变得光滑、细腻，气色越来越好。

　　红糖炖奶

　　1、准备材料：

　　2个鸡蛋、250ml牛奶、30g红糖。

　　2、具体做法：

　　把红糖放进锅里，加一点清水，然后开小火煮到浓稠、冒泡，这个时候就可以关火。

　　接着把准备好的牛奶倒进去，搅拌均匀备用。

　　再准备一个干净的碗，敲入两个鸡蛋，然后把鸡蛋打散。

　　等红糖牛奶冷却之后，把打散的鸡蛋液倒进去，继续搅拌均匀。

　　红糖牛奶和鸡蛋液搅拌均匀之后，可以用漏筛多过滤几遍，这样可以让口感变得更加细腻、丝滑。

　　过滤完之后，用保鲜膜把碗口封起来，然后用牙签在上面扎几个小孔。

　　最后，冷水上锅蒸8分钟，关火再焖5分钟，“红糖炖奶”就完成了。

　　“红糖炖奶”的口感非常好，吃起来像是豆腐脑，又像是双皮奶。香香甜甜，入口即化，赶快学起来。