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㊙️🔥它是蔬菜中的纤维冠军,低脂低热量
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1970年01月01日 08:00
✅???用料:新鲜嫩毛豆适量香菇8-10个胡萝卜半根葱,姜蒜,盐剁椒,白糖食用油??毛豆炒香菇的做法??1⃣️胡萝卜去皮切成丁,干香菇泡发后切成丁,葱,姜,蒜,切碎备用。 毛豆焯水5分钟左右,胡萝卜,香菇,分别焯水3分钟左右,捞出后沥水备用。2⃣️锅中倒入少许油烧热,下葱姜蒜爆香,倒入毛豆翻炒3-5分钟。3⃣️接着加入香菇丁和胡萝卜丁,翻炒2-3分钟。加2勺盐,一勺剁椒,少许白糖调味。4⃣️倒入少许薄水淀粉,翻炒均匀后出锅装盘即可。5⃣️上桌开吃了,鲜香爽口超下饭,它是蔬菜中的纤维冠军,润肠通便低热量,夏天每周都要吃几次。赶紧来试试吧!唐敏
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㊙️🔥它是蔬菜中的纤维冠军,低脂低热量
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1970年01月01日 08:00
✅???用料:新鲜嫩毛豆适量香菇8-10个胡萝卜半根葱,姜蒜,盐剁椒,白糖食用油??毛豆炒香菇的做法??1⃣️胡萝卜去皮切成丁,干香菇泡发后切成丁,葱,姜,蒜,切碎备用。 毛豆焯水5分钟左右,胡萝卜,香菇,分别焯水3分钟左右,捞出后沥水备用。2⃣️锅中倒入少许油烧热,下葱姜蒜爆香,倒入毛豆翻炒3-5分钟。3⃣️接着加入香菇丁和胡萝卜丁,翻炒2-3分钟。加2勺盐,一勺剁椒,少许白糖调味。4⃣️倒入少许薄水淀粉,翻炒均匀后出锅装盘即可。5⃣️上桌开吃了,鲜香爽口超下饭,它是蔬菜中的纤维冠军,润肠通便低热量,夏天每周都要吃几次。赶紧来试试吧!唐敏
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㊙️🔥它是蔬菜中的纤维冠军,低脂低热量
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1970年01月01日 08:00
✅???用料:新鲜嫩毛豆适量香菇8-10个胡萝卜半根葱,姜蒜,盐剁椒,白糖食用油??毛豆炒香菇的做法??1⃣️胡萝卜去皮切成丁,干香菇泡发后切成丁,葱,姜,蒜,切碎备用。 毛豆焯水5分钟左右,胡萝卜,香菇,分别焯水3分钟左右,捞出后沥水备用。2⃣️锅中倒入少许油烧热,下葱姜蒜爆香,倒入毛豆翻炒3-5分钟。3⃣️接着加入香菇丁和胡萝卜丁,翻炒2-3分钟。加2勺盐,一勺剁椒,少许白糖调味。4⃣️倒入少许薄水淀粉,翻炒均匀后出锅装盘即可。5⃣️上桌开吃了,鲜香爽口超下饭,它是蔬菜中的纤维冠军,润肠通便低热量,夏天每周都要吃几次。赶紧来试试吧!唐敏
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㊙️🔥它是蔬菜中的纤维冠军,低脂低热量
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1970年01月01日 08:00
✅???用料:新鲜嫩毛豆适量香菇8-10个胡萝卜半根葱,姜蒜,盐剁椒,白糖食用油??毛豆炒香菇的做法??1⃣️胡萝卜去皮切成丁,干香菇泡发后切成丁,葱,姜,蒜,切碎备用。 毛豆焯水5分钟左右,胡萝卜,香菇,分别焯水3分钟左右,捞出后沥水备用。2⃣️锅中倒入少许油烧热,下葱姜蒜爆香,倒入毛豆翻炒3-5分钟。3⃣️接着加入香菇丁和胡萝卜丁,翻炒2-3分钟。加2勺盐,一勺剁椒,少许白糖调味。4⃣️倒入少许薄水淀粉,翻炒均匀后出锅装盘即可。5⃣️上桌开吃了,鲜香爽口超下饭,它是蔬菜中的纤维冠军,润肠通便低热量,夏天每周都要吃几次。赶紧来试试吧!唐敏
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㊙️🔥它是蔬菜中的纤维冠军,低脂低热量
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1970年01月01日 08:00
✅???用料:新鲜嫩毛豆适量香菇8-10个胡萝卜半根葱,姜蒜,盐剁椒,白糖食用油??毛豆炒香菇的做法??1⃣️胡萝卜去皮切成丁,干香菇泡发后切成丁,葱,姜,蒜,切碎备用。 毛豆焯水5分钟左右,胡萝卜,香菇,分别焯水3分钟左右,捞出后沥水备用。2⃣️锅中倒入少许油烧热,下葱姜蒜爆香,倒入毛豆翻炒3-5分钟。3⃣️接着加入香菇丁和胡萝卜丁,翻炒2-3分钟。加2勺盐,一勺剁椒,少许白糖调味。4⃣️倒入少许薄水淀粉,翻炒均匀后出锅装盘即可。5⃣️上桌开吃了,鲜香爽口超下饭,它是蔬菜中的纤维冠军,润肠通便低热量,夏天每周都要吃几次。赶紧来试试吧!唐敏
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